Agenki - Das Gesundheitsportal
Hallo liebe Formteilnehmer, lieber Hr. Golenhofen!
Ich habe vor 2 Wochen mit der AntiPilzDiät und den PM begonnen. Es geht mir schon viel besser, leider kann ich die Blähungen nicht ganz vermeiden. Jetzt meine Frage: sind Erdmandelflocken erlaubt? Leider kann ich keine Milchprodukte essen, ist es okay, wenn ich stattdessen Sojaprodukte (vertrag ich) esse? Natürlich zuckerfrei. Ich kann nicht jeden Tag mit Eiern beginnen, manchmal brauch ich einfach was nicht so deftiges…
Hat noch jemand Frühstücksanregungen für mich?
Tausend Dank und herzliche Grüße
penumbra
🙂
Hallo penumbra,
Erdmandel können sie essen. Soja muss man probieren. Nicht jeder verträgt es. Ca. 30 % der Kunden reagiert allergisch. Also probieren.
Am Anfang sind die Blähungen noch normal. Tipp: Oft erlebe ich, dass die Kunden die Anti-Candida-Kur machen, also Produkte nehmen, sonst aber nichts im Leben ändern. Stress – Ängste, ungesunde Gewohnheiten, zu viel ja sagen, zu viel an andere denken, zu viel für andere tun …..
Parallel entstressen – mein Tipp.
Hier ein Ernährungstipp:
http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?t=3158&highlight=ern%E4hrungstipp
Dann gibt es noch einen ganzen Beitrag mit gesammelten Rezepten. Einfach mal recherchieren. Vielleicht hilft jemand mit dem link weiter?
Gruß
G.Schmitz
