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  • 4.11.2007 um 22:12 Uhr #24036
    brigitte
    Teilnehmer

    Hallo!

    Ich habe seit ungefähr 5 Jahren Fructoseintoleranz. Die Beschwerden sind die üblichen; Blähbauch, austretende Gase, Durchfall. Leider wurde die Diagnose erst vor kurzem gestellt. Seit ca. 1 1/2 Monaten verzichte ich auch auf Obst, das meiste Gemüse und größtenteils Zucker. Leider habe ich es nocht nicht geschafft ganz auf Süßigkeiten zu verzichten, esse fast jeden Tag noch eine Kleinigkeit. Die Beschwerden sind weniger geworden, aber sie sind immer noch da.

    1. Seit der Diät habe ich nach dem Stuhlgang Blut auf dem Klopapier. Nicht immer, aber oft. Ist der Darm jetzt überfordert durch die Umstellung? Woher könnte es sonst kommen?

    2. Ich habe gehört, dass man nach einer halbjährigen Diät den Darm wieder an Fructose gewöhnen kann. Ist das realistisch?

    3. Ich esse am liebsten zum Frühstück (Zuckerfreie) Cornflakes, Haferflocken und Milch. Danach habe ich leider meistens Durchfall. Eine Lactoseintoleranz wurde durch einen Atemtest ausgeschlossen. Kann es trotzdem sein, dass ich Milch nicht vertrage?

    Ich hoffe Sie können mir Antworten auf meine Fragen geben!

    Mit freundlichen Grüßen, Brigitte

    6.11.2007 um 12:21 Uhr #28631
    alexis
    Teilnehmer

    Hallo Brigitte

    Willkommen im Club (Scherz)
    Ich habe selbst auch FI. Das wichtigste ist für dich, komplett auf Zucker zu verzichten. Das ist ein regelrechter ENTZUG. Stell dir vor, du wärst ein Alkoholiker der jeden Tag einen Schnaps trinkt. Merkst du was? Du machst es dir unnötig schwer. Verzichte komplett, und der Jieper geht nach ca. 4 Wochen weg.
    Als nächstes solltest du auch die Kohlehydrate im Auge behalten, denn die werden zu Zucker umgewandelt. (Möglichst keine Kornflakes) und über die Milch kannst du hier im auf den Seiten auch einiges erfahren.
    Ich selbst habe/hatte ganz ähnliche Beschwerden wie du. Du kannst dir ja gerne mal die Berichte von Alexis durchlesen. Mir hat das Forum hier sehr geholfen. Aber ich sage dir gleich: mit halber Kraft erreichst du gar nichts. Du mußt wirklich wollen und es knallhart durchziehen. Je weniger du “sündigst“ um so besser ist es langfristig für dein Wohlbefinden und deine Verdauung.

    Alles gute für dich
    Alexis

    9.11.2007 um 20:54 Uhr #28639
    dg
    Verwalter

    Hallo Brigitte!

    ZU1). Das Blut ist ja hell und bedeutet somit, dass es aus dem letzten Darmabschnitt ist, vermutlich von Hämorrhoiden. Hämorrhoiden sind die Folge der Leberüberlastung. Die Leber ist durch die Gärung in Ihrem Darm unter ständigem Alkohol und somit wie beim Alkoholkier überlastet. Nach einer strengen Diät und Darmsanierung sollte sich dies von selber geben.

    ZU2). Dies hängt davon ab, was Sie in dem halben Jahr machen. Alexis hat ja schon richtig angemerkt, dass Sie sich zu 100% an die Vorschriften halten müssen. Außerdem würde ich zumindest Darmbakterien http://www.agenki.de/gesundheits-produkte/info/darm-bakterien.php einnehmen, um die gesunde Darmflora zu unterstützen. Mit Hilfe geht es immer besser als ohne!
    Evtl. käme auch für Sie eine ganze Darmreinigung in Frage. Ich rate Ihnen sich ein bischen zu belsen, damit Sie sehen was Sie anspricht. Hier im Forum steht doch schon einiges.

    ZU3). Es kann abselut sein, dass sie die Milch nicht vertragen. Versuchen Sie folgendes: Einen Morgen essen Sie nur einen Joghurt mit Öl, damit Sie satt sind. Am nächsten Tag Ihre Cornflkes mit Wasser. Dann sehen Sie was passiert. Evtl. mehrer Tage versuchen!

    Ich denke, dass Sie auch Darmpilze haben und somit sollten Sie eine Pilzdiät halten.

    Dominik Golenhofen

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