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  • #26526
    dreideh
    Teilnehmer

    Ich kopiere das einfach mal.

    Hallo,

    Kurz zu mir: Ich bin Männlich und 16 Jahre alt. Also einer der jüngeren unter euch, aber trotzdem erhoffe ich mir, dass ihr mir helfen könnt. Undzwar habe ich in der 5. Klasse einen Ausschlag an den Nasenflügeln bekommen und diesen habe ich immernoch. Ich war sehr oft beim Arzt, aber ihr kennt das ja: Cortison Cremes, Irgendein Schrott, blablabla. Nichts hat geholfen, ist ja klar.
    Nun, vor einigen Tagen habe ich also selbst mal diagnostiziert und ich bin mir ziemlich sicher, dass es Seborrhoisches Ekzem/Dermatitis ist. Das passt einfach wie die Faust auf’s Auge. Damals als ich diesen Ausschlag bekommen habe, war ich auch enorem Stress ausgesetzt etc. Nun, dann kamen etliche Pickel, ich nenn es mal leichte Akne, dazu und auch ein paar Schuppen auf der Kopfhaut. Ein weiteres Anzeichen für dieses Ekzem.
    Dann bin ich zufälligerweise auf den Darm gestoßen, also, dass das evtl. ein Zusammenhang hat. Dann habe ich mir die Symptome für einen unreinen/Pilzbefallenden Darm angeschaut und vóila, passt wieder sehr gut.
    Nun gut, da ich eh schon tausende Sachen ausprobiert habe, will ich meinen Darm reinigen. Ich werde morgen diesen Speicheltest für Candida machen, nur mal so. Ich werde Heilfasten und deswegen zum Arzt gehen, Sicherheit geht vor Es wird nach Breuss gefastet, allerdings keine 42 Tage, ich bin ja nicht vollkommen verrückt.
    Naja, ums mal klarer auszudrücken: Ich will etwas in meinem Leben verändern, denn mir wurden die Augen geöffnet. Ich weiß nun, wie wichtig es ist gesund zu essen. Um ehrlich zu sein werde ich immernoch mal da was trinken, mal da Fast Food essen, aber halt in Maßen. Diese Hautprobleme machen mich wirklich fertig, meine Lebensqualität ist sehr gesunken deswegen.
    Mein Vorhaben ist eigentlich ganz simpel: Heilfasten, Darm reinigen -> Hautprobleme wegbekommen, andere Probleme wegbekommen -> grüne Smoothies trinken, nicht mehr so viel Fleisch, mehr auf die Qualität der Lebensmittel achten, mehr Früchte essen.
    Ich weiß allerdings nicht, ob ich das schaffe…Wenn ich meinen Eltern das so erzählen würde, würden die mir den Vogel zeigen und mich nicht dabei unterstützen. So ist das leider.
    Deswegen hoffe ich auf Unterstützung von euch! Hilfe, die ich bei der Vorbereitung und Durchführung meines Plan’s gebrauchen kann.

    Was sagt ihr dazu? Gibt es irgendwas daran auszusetzen?

    Liebe Grüße

    #43037
    kundenbetreuung
    Verwalter

    Herzlich Willkommen Dreideh,

    erst mal Respekt und Anerkennung – mit 16 Jahren haben Sie erkannt, dass Antimittel nicht die Lösung sind, dass man nur selber was tun, verändern kann. Sie haben sich nicht von der Industrie mit ihren Werbeversprechen kaufen lassen. Hier können sich viele eine Scheibe abschneiden.

    Wenn ihre Eltern merken, dass Sie mit Wissen und Verstand was für sich tun, die positiven Auswirkungen vielleicht auch Ihre Eltern motivieren – lassen Sie sich evtl. durch den Erfolg überzeugen. Haben Sie Geduld mit Ihren Eltern. Wenn Sie merken, dass Sie sich keine Sorgen um Sie machen müssen, können Sie auch entspannter werden.

    Generell: Alle Maßnahmen, die über die Ernährung gehen, sind die besten Entgiftungen. Fasten sehe ich als Profimaßnahme, also für Geübte, die mit Entgiftungen Ihre Erfahrungen haben. Für eine Ernährungsumstellung kann ein Verzicht eine Unerstützung sein, es reichen 4 Tage.

    Ein guter Start:
    – verzichten oder reduzieren Sie die Lebensmittel, die die meisten Stoffwechselprobleme machen. Dazu zählen Milch und Milchprodukte und glutenhaltige Getreide und Produkte.
    – Reduzieren Sie Zucker und zuckerhaltige Produkte.
    – Essen Sie keine Fertigprodukte. Bereiten Sie alles selbs und frisch zu.
    – verwenden Sie gute Öle. Essen Sie täglich ausreichend Omega 3 haltige Öle.

    – Essen Sie viel Gemüse.
    – nutzen Sie zum Würzen Kräuter und Gewürze.

    Wir haben circa zehnmal mehr Bakterien als Körperzellen. So können wir unser Leben, Veränderungen am einfachsten umsetzen, indem wir daran arbeiten, überwiegend gute Bakterien in unserem Körper zu haben.
    Genetik, Umwelt… klar, das alles beeinflusst uns, aber es sind nur 80 %.

    Ein hohes Potenzial für Veränderung liegt bei den Bakterien, die uns und unseren Stoffwechsel, die Haut, das Nervensystem, unsere Energie, unser Denken und Handeln…. beeinflussen können – in gewollte Bahnen lenken können.

    Der Darm und eine gute Verdauung sind Indikationen für eine gute Besiedelung.

    Sie können noch ihre ph-Werte nach unserer Anleitung messen.
    http://www.agenki.de/gesundheits-ratgeber/ph-wertmessung.php

    Zu lernen sich richtig zu ernähren, ist der beste Schritt.
    Nehmen Sie ausreichend Omega 3 haltige Öle zu sich, diese binden die fettlöslichen Stoffe, sodass diese ausgeschieden werden.

    Viel Erfolg. Den ersten Schritt haben Sie ja schon gemacht – Sie wollen was verändern.

    G.Schmitz

    #43038
    dreideh
    Teilnehmer

    Hallo,

    dankesehr. Ja, mir wurden die Augen geöffnet – zum Glück.
    Danke, dass Sie sich meinem Problem angenommen haben.

    Das stimmt natürlich, ich werde einfach mal mit ihnen reden und dann werden die schon Verständnis haben.

    Das bedeutet, ich könnte zum Start 4 Tage Heilfasten? Das wäre natürlich auch schon nicht schlecht. Klar, die Ernährung spielt eine große Rolle, aber evtl. habe ich ja einen Darmpilz, das weiß ich ja garnicht richtig. Sollte ich das nicht erstmal ausschließen/diagnostizieren lassen? Sie sind ja jetzt davon ausgegangen, dass meine Darmflora einfach nur gestört ist.
    Allerdings werde ich das mal austesten mit der Ernährung.

    Es ist ja nicht so, dass ich nicht drauf achte. Durch mein Hobby, dem Kraftsport, achte ich schon mehr auf die Ernährung als andere.
    Ich werde einfach mal ein paar Produkte einkaufen und 1 Woche die Ernährung wie beschrieben umstellen.

    Ein guter Start:
    – verzichten oder reduzieren Sie die Lebensmittel, die die meisten Stoffwechselprobleme machen. Dazu zählen Milch und Milchprodukte und glutenhaltige Getreide und Produkte.
    – Reduzieren Sie Zucker und zuckerhaltige Produkte.
    – Essen Sie keine Fertigprodukte. Bereiten Sie alles selbs und frisch zu.

    Also keine Milchprodukte mehr und wie siehts mit Haferflocken etc aus? Dann weiß ich ja garnicht mehr, was ich essen kann und was nicht. Überall auf Vollkorn umsteigen?
    – verwenden Sie gute Öle. Essen Sie täglich ausreichend Omega 3 haltige Öle.

    Ist Kokosöl gut?

    – Essen Sie viel Gemüse.
    – nutzen Sie zum Würzen Kräuter und Gewürze.

    Okay!

    #43040
    kundenbetreuung
    Verwalter

    Hallo Dreideh,

    Pilze kann man mit keinem Test diagnostizieren, bzw. ausschließen.

    Bei Kraftsport lohnt es sich über die Stoffwechselprozesse zu informieren.
    Ein gesunder Abbau (über Darmbakterien und Enzyme) und Aufbau von Stoffen ist die Basis.
    Der vermehrte Anfall von Polypeptiden durch nicht verdautes/abgebaute nahrungsmittel kann die Ursache für Nahrungsmitelintolleranzen, Allergien, Übersäuerung …. sein.
    Bei Kraftsport fallen vermehrt Abbauprodukte an. Gerade im Hochleistungssport hat die Enzymtherapie schon lange Einzug gehalten.
    Enzyme sind ein Weg Stoffe abzubauen.

    Messen Sie Ihre pH-Werte. Dann sehen wir, was Sie im Bereich der Übersäuerung tun können.

    Ein empfehlenswertes Buch in Sachen Darm:
    Der Darm denkt mit – von Herrn Runow.

    G.Schmitz

    #43131
    sabrina
    Teilnehmer

    Hallo liebe Foris,
    hallo 3 D (Schulklasse?)!

    Klasse deine Entschlusskraft, bleib dabei!
    Bestimmt kannst du so im Lauf der Zeit sogar deine Familie, und auf jeden Fall ganz viele junge Leute für ein gesünderes Leben/ zum klar denken motivieren! Was heute nämlich oft fehlt ist der Blick auf die wahren Zusammenhänge.

    Die Ernährung zu verbessern ist auf jeden Fall goldrichtig. Denn Probleme die von innen kommen kann man nur völlig von innen heilen, auch wenn das seine Zeit braucht.
    Damit es etwas schneller geht kann man EINE natürliche Sache unterstützend auch von außen machen, vielleicht kennst du das schon, nämlich Heilerde?

    In der Heilerde gibt’s garnichts chemisches, sie reinigt ganz natürlich, aber porentief, und befreit die Haut von Fett und überschüssigen Hautschuppen (billgier als im Link: im DM-Markt!).
    Honig soll auch gut sein, aber wenn man echten Honig vom Markt kaufen will, der ist ziemlich teuer.
    Ich würde davor und danach auch keine “Lotion” oder sowas verwenden, gutes lauwarmes Thermalwasser tut’s auch.

    Wie ist es dir inzwischen ergangen, konntest du deine Eltern überzeugen z.B. mal versuchsweise Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne zu knabbern und einen Smoothie zu schlürfen statt Chips und Sahnetorte und übersüßter Limonade?

    Wenn du Hilfe brauchst kannst du einen verständigen Erwachsenen suchen der ein bisschen Einfluss auf dene Eltern hat, er kann dann ihnen gegenüber beiläufig auch was in die Richtung sagen; manchmal nehmen Erwachsene das so leichter an. Just normal, das Leben ist eine Schule, jeder ist mal Lehrer und mal Schüler, wie hier im Forum; ich finde das sehr schön wenn einer den anderen bereichert!

    Falls du sie nicht überzeugen kannst, vielleicht kannst du auf dem Samstags-Wochenmarkt fragen ob jemand bisschen Hilfe braucht, und mit dem Geld dann dein frisches Obst kaufen (vielleicht bekommst du dort auch ab und zu was geschenkt, oder kannst ganz billig aufkaufen was hinterher noch übrig bleibt).

    Mir hilft das ganz frische Obst besonders viel. Ich habe völlig die Lust auf Süßes verloren seither, und dadurch sehr gut abgenommen und das Gewicht so auch gehalten. Alles hat sein Gleichgewicht gefunden.
    Sogar normale Spaghetti usw. die ich früher so gerne aß, reizen mich garnicht mehr, wenn ich zur Wahl habe lieber selbstgebackenes Dinkelbrot mti Rote-Beete-Salat, oder Dinkelpizza mit Brokkoli usw. zu essen.

    Wenn erstmal solche Zutaten alle Zuhause sind, und sie dich damit werkeln sehen, dann kommt deinen Eltern vielleicht auch die Lust. Zumal es deiner Mutti sicher sehr leid tut wenn du auf einmal anfängst selbst zu kochen? (Muttergefühle)

    Pilze mit viel Zwiebeln und Knoblauch, leicht in Öl gedünstet (aber nicht in einer Teflon-Pfanne, Teflon sollte gemieden werden, es ist sehr gift-absondernd auch bei normalen Temperaturen, sagen unabhängige Forsscher. Nur von Herstellern gesponserte Seiten sagen was anders! vielleicht kommen Pickel auch von sowas? besser Edelstahlpfannen oder -töpfe dafür benutzen!) sind geschmacklich auch ein guter Fleisch-Ersatz, mit Kartoffeln oder Vollkornreis, da gibt es viele Rezepte. Wer es hat macht noch Bärlauch oder irgendwas anderes Grünes mit rein.

    Man kann auch Pita backen, das geht in 10 Minuten: einfach Mehl, Salz, Wasser kneten und ohne Öl in einer guten Pfanne backen bis es Blasen wirft, wenden, und dann mit irgendwas füllen (Tomaten mit roten Bohnen, Salatblatt, mit oder ohne Sojasoße oder Schmand, mit oder ohne Fleischstückchen/ oder fein gehobelter Rotkohl usw.), manche streuen noch ein paar Sesamkörner mit drauf.

    Normalerweise hast du da keinerlei Konflikt mit der Ernährung wie im Kraftsport. Und wer weiß, vielleicht merkst du irgendwann sogar dass dir Karate oder Taekwondo oder Aikido eigentlich besser gefallen als Kraftsport, weil sie auch eine geistig-gesamtheitliche Komponente mit dabei haben? Man nutzt die Bewegungsenergie des Gegenübers aus, und wandelt sie auf viele Weisen in Abwehrbewegungen um, ein sehr intelligentes und vielseitiges Konzept.

    Vielleicht waren ja ein paar Anregungen dabei die du gut verwenden kannst. Viel Freude und Inspiration beim Experimentieren!

    Auf jeden Fall ist richtig was du spürst. Wenn man anfängt was zu bewegen (verändern), dann bewegt sich plötzlich auch ganz viel, und Türen/ neue Freundschaften öffenen sich mit denen man zuvor nie gerechnet hatte!

    Vorfahrt der Gesundheit! Danke auch Herr Doktor samt allen freundlichen Mitarbeiterinnen!

    #43132
    ralldich542
    Teilnehmer

    Also deine Geschichte ist sehr tragisch und ich unterstütze dich da weitesgehend, aber ich frage mich warum deine Eltern dich nicht unterstützen sollten? Wie kommst du darauf?

    #43137
    deni
    Teilnehmer

    Man kann auch Pita backen, das geht in 10 Minuten: einfach Mehl, Salz, Wasser kneten und ohne Öl in einer guten Pfanne backen bis es Blasen wirft, wenden, und dann mit irgendwas füllen (Tomaten mit roten Bohnen, Salatblatt, mit oder ohne Sojasoße oder Schmand, mit oder ohne Fleischstückchen/ oder fein gehobelter Rotkohl usw.), manche streuen noch ein paar Sesamkörner mit drauf.

    was nimmst du für ein Mehl?

    lg deni

    #43140
    anonymous
    Teilnehmer

    #43153
    sabrina
    Teilnehmer

    Hallo zusammen!

    deni, früher habe ich immer einfach das ganz normale Mehl (Type 405) genommen.

    Zur Zeit mache ich alles mögliche mit Dinkelmehl, Type 630 (Auszugs-Dinkelmehl), weil Dinkel in dieser Liste der basischen und säurehaltigen Lebensmittel

    http://www.vita-kb.de/basische-saure-lebensmittel.htm

    bei den basischen erwähnt ist (Dinkelmehl schmeckt sehr zart, leicht nussig, und das mit Type 630 sieht heller aus als das, was man sonst als “Vollkornmehl” kennt. Es gibt auch Vollkorn-Dinkelmehl, das ist dann auch dunkler).

    Es gibt manchmal Leute mit Weizen-Unverträglichkeit, die all das, was andere mit 405-Mehl backen, durchs Dinkelmehl Type 630 ersetzen (Dinkel benötigt nur ein kleines bisschen mehr Wasser im Teig, verarbeitet sich sonst völlig normal).

    Dinkel hat viel Gutes, z.B. wertvolles Eiweiß, herzfreundliche ungesättigte Fettsäuren, die Abwehrkräfte mobilisierendes Zink, die Denkleistung fördernde und Konzentration stärkende Kieselsäure und B-Vitamine, Vitamin E, Eisen, Magnesium.

    Sehr lecker sind auch Dinkel-Nudeln, die gehen natürlich auch schnell!

    Jana, von deinem Wissen über Sämereien und Kräuter habe ich mich schon öfter inspirieren lassen (z.B. Flohsamen), ich werde wohl meine Einkaufsliste mal wieder erweitern! Bei Buchweizen las ich nun, dass manche den 6 Stunden quellen lassen vor dem Backen??? kennst du das auch so?

    Buchweizen wird von manchen als basisch, von manchen als sauer eingeordnet, auch je nach Reifegrad.

    Man kann ja abwechseln.

    Und lasst euch nie entmutigen, viele kleine Schritte bringen einen auch voran wenn man dran bleibt! Jeder muss ständig abwägen was ins Budget passt und was nicht, jeder hat außer dem Essen noch viele andere Dinge zu bewältigen.

    Man muss sich einfach einen guten Plan machen und stufenweise vorangehen, und schauen wo man mehr gewichten kann und wo man was dafür weglassen kann.

    Einen schönen guten Abend an alle!

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