- Dieses Thema hat 24 Antworten sowie 7 Teilnehmer und wurde zuletzt vor vor 13 Jahren, 9 Monate von horst aktualisiert.
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25.02.2010 um 22:00 Uhr #25114horstTeilnehmer
Hallo liebes Forum,
ich habe folgendes Problem: Ich habe eine teils juckende Akne im Gesicht und teilweise am Hals! Ich bin derzeit Mitte 20 und leide schon seit ich 15 bin unter leichter bis mittelschwerer Akne! Bisher habe ich die Sache leider auf keine Art und Weise in den Griff bekommen können! Ich habe vor ca. 4 Jahren eine Roaccutankur (sehr starkes Mittel (Tabletten) gegen Akne) gemacht, die die Sache aber auch nicht verbessert hat sondern eher im Gegenteil! Die Kur dauerte recht lange, war dafür aber extrem niedrig dosiert! Das Medikament unterdrückte die Akne in der Zeit der Einnahme und meine Haut war super! Leider ernährte ich mich in dieser Zeit wirklich sehr schlecht und gar nicht ausgewogen. Nach Beendigung der Kur kam die Akne dann wieder aber nun auch begleitet von einem recht unangenehmen Jucken! Habe danach eine Heilpraktikerin aufgesucht, die mir in verschiedenen Hinsichten sehr geholfen hat (z.B. wieder eine vernünftige Ernährung einzuschlagen), aber leider auch bezüglich des Akneproblems irgendwie nicht so recht erfolgreich war.
Allerdings ist in letzter Zeit eine stetige Verbesserung zu verzeichnen und ich denke ich habe unter anderem auch durch diese tolle Seite hier die Ursache meiner Akne erkannt! Ich habe nämlich vor ca. 4 Monaten meine Ernährung auf Low carb umgestellt mit Tipps aus der Anti-Candida-Kur hier von dieser Seite (z.B. sehr viel Gemüse + Öl usw.)! Seit dieser Ernährungsweise ist meine Akne und vor allem der damit verbundene Juckreiz schon deutlich besser geworden! Zur Zeit meide ich z.B. Zucker in allen möglichen Formen – wenn ich allerdings doch mal Süssigkeiten esse ( und dazu vielleicht sogar noch Alkohol trinke) merke ich ca. einen bis 2 Tage später wieder eine deutliche Verschlechterung! Noch ein Beispiel: Esse ich zum Beispiel Mo Abends eine grosse Portion Nudeln (–> zu viele (schlechte) Kohlenhydrate) mit Soße (oder Ketchup oder sonst was “Ungesundem”) bekomme ich ziemlich genau dafür Di abend (also in etwa 24 Stunden später) die Quittung in Form von juckenden Pickeln!
Nun ist das Problem, dass leider nur durch die Low Carb Ernährung (allerdings muss ich mich wirklich extrem strikt daran halten) zwar die Symptome mehr oder weniger ausbleiben aber sobald ich mir wieder mal einen “essenstechnischen Ausrutscher” leiste sofort wieder Probleme entstehen!
Aus diesen Gründen bin ich zu der Einsicht gekommen, dass es möglich wäre, dass ich unter Pilzen (ein wieteres Indiz, welches auch die Heilpraktikerin erkannt hat, ist bei mir ein gelblicher Belag auf der Zunge, der auf Pilzbefall hindeuten könnte) im Darm leide! Sobald ich Kohlenhydrate (im Härtefall Zucker) zu mir nehme, bekommen die Pilze Nahrung und “produzieren” so die juckenden Pickel! Bekommen sie keine Nahrung passiert nicht viel! Das Problem ist, dass die Pilze nicht von alleine aus dem Darm verschwinden…
Eine weitere interessante Sache wäre vielleicht noch zu erwähnen, dass ich zwar nicht sehr müde bin den Tag über, aber recht viel schlafen kann und auch viel Schlaf (9 stunden wären schon gut, aber ich könnte auch länger schlafen) brauche.
Soweit habe ich mir ja schon vielleicht vieles selbst beantwortet, allerdings wäre es sehr hilfreich wenn ein Fachmann diese Theorie für schlüssig erklären könnte.Desweiteren ist die Frage, wie sollte ich die ganze Sache nun angehen? Darmreinigung oder Anti-Pilz-Diät, Kombination aus beidem oder was ganz anderes?
Wäre für “eine helfende Hand” wirklich sehr dankbar!
mit freundlichen Grüßen Horst
6.03.2010 um 16:05 Uhr #34442dgAdministratorHallo Horst,
zum Glück haben sie schon sehr viel selbst erkannt. Der Darm ist direkt mit der Haut verbunden. Der Juckreiz und die gelbe Zunge ist ein Zeichen der Leberüberlastung! Natürlich kommt diese Leberüberlastung aus dem Darm, da die Leber alle Gifte aus dem Darm über das Blut direkt bekommt und somit nicht mehr funktionieren kann.
Aus diesem Grunde ist auch der Tag Zeitdifferenz von Nahrung zu Reaktion vorhanden.
Wenn ich Sie irchtig verstehe, ist der Juckreiz bei der guten Ernährung besser/weg aber die Acne bleibt doch noch in deutlichem Maße sichtbar. Dies ist für mich der klassische Fall bei Demodexmilben. Somit würde ich zu der Demodexcreme aus Hongkong raten. Die Acne sollte mit dem Vernichten der Milben in 2-3 Monaten verschwinden.
Natürlich löst dies nicht die Darmprobleme! Hier gilt es wieter die strenge Diät zu halten und begleitend den Darm zu sanieren. Mit Fortschreiten der Sanierung kann man dann langsam auch wieder “sünden” oder mehr Kohlenhydrate essen. Somit müssen Sie noch etwas durch halten, aber das Ende des Tunnels ist in Sicht, da Sie die Probleme erkannt haben.
Ob Sie nur die Pilzkur machen oder noch die Darmreinigung vorweg machen, müssen sie sleber entscheiden. Sicher wäre eine Darmreinigung mit anschließender Pilzkur das Optimum.
Alles Gute
Dominik Golenhofen
17.03.2010 um 22:06 Uhr #34594horstTeilnehmerHallo!
Zunächst einmal vielen Dank für die Antwort!!
Allerdings ist mir noch einiges unklar…Wenn ich Sie irchtig verstehe, ist der Juckreiz bei der guten Ernährung besser/weg aber die Acne bleibt doch noch in deutlichem Maße sichtbar.
Nun, dies ist leider auch für mich nicht so einfach zu beantworten. Ein Paar Pickel habe ich fast immer im Gesicht, denn wenn ich mal gesündigt habe und einige entstanden sind brauchen diese natürlich auch einige Zeit um abzuheilen und in dieser Zeit entstehen teilweise dann schon wieder neue! Es kann aber auch schonmal vorkommen dass ich fast gar keine Pickel habe aber trotzdem ist die Haut nie richtig rein, besonders nicht auf der Nase und an der Stirn (dort gibt es die meisten Probleme)! Ich würde mein Hautbild auch nicht als klassische Akne bezeichnen, sondern vielleicht eher als ein “Kommen und Gehen” kleiner Pickelchen (können natürlich auch mal etwas grösser sein!).
Sie merken schon, dass das für mich auch nicht einfach zu beschreiben ist…Dies ist für mich der klassische Fall bei Demodexmilben. Somit würde ich zu der Demodexcreme aus Hongkong raten. Die Acne sollte mit dem Vernichten der Milben in 2-3 Monaten verschwinden.
Nun habe mich etwas eingelesen bezüglich der Creme! Allerdings bin ich mir nicht so sicher, ob ich diese wirklich verwenden will, denn ich habe jahrelang Cremes von Hautärzten genommen, die außer einem geröteten Gesicht und teils heftiger Strapazierung der Haut absolut nichts gebracht haben! Deswegen habe ich wohl verständlicherweise auch etwas Angst vor einer Anfansverschlechterung der Haut…und einige Zweifel bezüglich Cremes überhaupt!
Falls ich mich aber doch dazu überwinden kann, bleibt noch die Frage nach der Creme, die man benutzten sollte, denn auf der domodexsolutions-Seite scheint es verschiedene Cremes zu geben die auf das Gleiche abzielen:
Einmal –> Xin fumanling creme (Creme)
oder einmal –> Zhongzhou Zinc oxide and sublimed sulfur ointment (Salbe)
Wenn ich Sie richtig verstanden habe geht es also um die Creme (Xin fumanling creme)?!Mit der Pilzkur werde ich demnächst definitiv schonmal starten (allerdings ohne Darmreinigung da ich eigentlich auch nicht der grosse Freund des Einlaufes bin)! Bezüglich der Creme brauche ich vielleicht noch etwas Überwindung…
mit freundlichen Grüßen Horst
18.03.2010 um 23:43 Uhr #34601woertherseeTeilnehmerMein Insider-Tipp gegen Akne:
Jeden Tag einen Einlauf mit 1 Liter Wasser!
Seitdem habe ich im Gesicht keine Pickel mehr!
Ich habe dazu auch 2 Erfahrungsberichte im Internet gelesen. Es wirkt… Dadurch dass der Darm jeden Tag durch die Einläufe geleert wird, gehen die Toxine nicht mehr zurück ins Blut und müssen nicht mehr über die Haut ausgeschieden werden. Klingt ganz logisch.
Komisch nur, dass diese Methode kaum jemand kennt.Google einfach nach:
Akne Einläufe oder
Akne Einlauf27.03.2010 um 16:18 Uhr #34708dgAdministratorHallo Horst,
Sie müssen unbedingt die “Zhongzhou Zinc oxide and sublimed sulfur ointment ” Creme verwenden. Die anderen sind nicht zu empfehlen!
Die Creme wird nur verwendet um die Milben zu töten und somit hat dies mit den üblischen Hautcremes der Ärzte nichts zu tun. Ich habe nur super Erfahrungen gemacht. Aber jeder darf hier natürlich selbst wählen….
Prima, die Pilzkur wird Ihnen von innen helfen.
Woerthersee stimme ich nicht zu! Einläufe sind in Bezug auf Haut und Acne sehr bekannt. Nur will keiner welche machen…..und wie man sieht ist ja Horst hier ein sehr gutes Beispiel (nicht negativ verstehen). Man scheut sich halt Wasser in seinen “Arsch” zu geben. Ging mir doch auch so….
Alles Gute
Dominik Golenhofen
19.04.2010 um 23:54 Uhr #34912optimistwithproblemsTeilnehmerHallo,
bei mir ist genau das Gleiche!!!
Meine Haut im Gesicht juckt, muss ständig kratzen (bissle, aber so oft).Habe keine schwere Akne, sondern unreine Haut; vorallem Nase, um die Nase und Nasenflügel….ach ja und um den Mund…!!! ❓
Komisch, keine tiefen Pickel, wirklich nur unreine, ständig verstopfte Poren. Egal wie oft diese gereinigt werden, sind sie einen Tag später wieder verstopft…. hässlich! Und es nimmt kein Ende!!!
Probiere jetzt demodex usw. Mal sehen! Geb bescheid, wenn sich bei dir etwas verbessert!!!!
Gruß
Anne30.04.2010 um 13:53 Uhr #35065horstTeilnehmerHallo!
Ich melde mich mal wieder nach einiger Zeit.Mein Insider-Tipp gegen Akne:
Jeden Tag einen Einlauf mit 1 Liter Wasser!
Seitdem habe ich im Gesicht keine Pickel mehr!
Ich habe dazu auch 2 Erfahrungsberichte im Internet gelesen. Es wirkt… Dadurch dass der Darm jeden Tag durch die Einläufe geleert wird, gehen die Toxine nicht mehr zurück ins Blut und müssen nicht mehr über die Haut ausgeschieden werden. Klingt ganz logisch.
Komisch nur, dass diese Methode kaum jemand kennt.Mir ist diese Methode wohl bekannt, da ich schon einiges auf diversen Boards gelesen habe! Allerdings habe ich bereits geschrieben, dass ich nicht der große Freund des Einlaufes bin, und meine Meineung über den Erfolg dieser Methode eher eine andere ist (auch aufgrund diverser Erfahrungsberichte). Das diese Methode aber durchaus helfen kann möchte ich nicht abstreiten.
Ich habe mich aber nun doch entschieden die Darmreinigung zu machen, obwohl ich eigentlich mit der Anti-Pilz-Kur starten wollte, allerdings dachte ich mir, dass das “komplette Programm” natürlich besser wäre!
Da ich mich schon seit geraumer Zeit (mehrere Monate) Low-Carb (kombiniert mit Tipps aus der Antipilzdiät) ernähre und die Reinigung auch ohne Einläufe machen möchte (was ja trotzdem sinnvoll ist), bin ich also direkt bei Woche 3 der Darmreinigung (Dosierung KM 3x20ml / Tag) eingestiegen! Das war soweit auch OK obwohl die Haut mit dem Start der Entgiftung schlechter geworden ist.
Befinde mich zur Zeit Ende der 4. Woche der Reinigung und ich muss sagen, dass ich nun Rat brauche! Bei einer Dosierung von 3x50ml / Tag der KM (+die grünen Papaya-Tabletten) wurde meine Haut so dermassen schlecht, dass ich die Reinigung so nicht weiter fortsetzen kann! Ich bin garantiert niemand der bei ein Paar neuen Pickeln sofort rumheult, aber die eintretende Verschlechterung, war wirklich heftig! Ehrlich gesagt weiß ich nicht wann meine Haut zuletzt so schlecht aussah (das muss wirklich schon ein paar Jahre her sein)!
Nun überlege ich das ganze abzubrechen (und vielleicht erst die Anti-Pilz-Kur zu machen), weil das anscheinend zu heftig für meinen Körper ist! Evtl. könnte ich mir aber vorstellen, das auch eine Reduzierung der Dosis auf z.B. 3x30ml / Tag der KM funktionieren könnte und die Entgiftung über die Haut dann nicht so extrem ausfällt wie es im Moment bei 3x50ml / Tag ist. Macht ja vielleicht auch keinen Sinn den Körper durch eine (zu starke?!) Entgiftung zu heftig zu belasten.
Also wie sollte ich am besten fortsetzen??Auch habe ich mir nochmal die demodexseite genauer angeschaut, und bin nach einiger Überlegung nun doch zu dem Schluss gekommen, dass ich die Creme einmal ausprobieren möchte! Allerdings kann ich mir nicht vorstellen wie ich bei meinem derzeitigen Hautbild diese auch noch anwenden soll.
Also wie sollte ich am besten in meiner aktuellen Situation bezüglich der gestarteten Darmreinigung fortfahren?? Abbrechen (und vielleicht Anti-Pilz-Diät starten) oder Dosierung besser etwas Runterfahren (bis Entgiftung über die Haut nicht mehr so heftig ist und sich mein Hautbild etwas bessert) und die Darmreinigung dann langsamer weiterführen (also vielleicht in langsameren Schritten die Dosis erhöhen, um meinem Körper nicht “überzustrapazieren”)?
Wäre für einen Rat sehr dankbar!
Sobald meine Haut dann wieder einigermassen “im Rahmen” wäre, könnte ich auch mit der ZZ-Creme beginnen!
mfg
Horst
30.04.2010 um 15:40 Uhr #35066tillTeilnehmerHallo Horst,
darf ich’s mal probieren?:
Das Stichwort Deiner momentanen Beschwerden heisst “Rückvergiftung”!
Die durch die Mineralien gelösten Giftstöffe/Schlacken gelangen in den Dickdarm und werden dort durch den Wasserentzug langsam in die Blutbahn aufgenommen. Sie werden sofort zur (bereits überforderten) Leber geleitet. Da diese keine weiteren Kapazitäten hat, dirigiert Dein intelligentes Körpersystem als SOS-Maßnahme einen Teil der Giftstoffe weiter an die Haut. In der Hoffnung auf Abgabe in die Umwelt… Ein anderer Teil gelangt wieder über die Gallenflüssigkeit der Leber erneut in den Darm!An Deiner Stelle – wenn keine Einläufe “drin sind” – würde ich zur Pilzkur wechseln und damit auch eine gute Basis für eine spätere Darmreinigung schaffen. Parallel weiter (auch äußerlich) entsäuern, denn Übersäuerung ist ein Haupthindernis beim Aufbau der neuen Flora.
good luck – Till
10.05.2010 um 20:01 Uhr #35230dgAdministratorHallo Horst,
nun Sehen Sie warum wir oft Einläufe empfehlen. Weil genau diese Entgiftung über die Haut dann nicht so stark abläuft, denn der Körper scheidet dann über den Einlauf aus.
Ich würde in jedem Fall sofort mit der Creme beginnen, denn hier ist die Verschlechterung nicht so oft und wenn auch nur paar Tage oder max. 2-3 Wochen, das halten Sie locker durch.
Ich würde auch zur Pilzkur wechslen, aber die koll. Mineralien äußerlich auf die Haut tupfen, dass sollte helfen (wenn keine Allergie auf Schwefel vorliegt).
Nach dem Sie die Pilzkur so 3 Monate gemacht haben und die Creme die Acne beseitigt hat, würde ich dann aber unbedingt die Darmreinigung machen. Die Verschlechterung ist ja ein 100% Beweis, dass Sie diese dringend, ja sogar mehr als dringend benötigen! Vergessen Sie dies nicht, wenn die Haut schön ist. Oft wird dann einfach abgebrochen, was ich für einen großen Fehler halte.
Dominik Golenhofen
19.05.2010 um 13:57 Uhr #35327horstTeilnehmerHallo!
Besten Dank erstmal für die Antworten. Habe mich nach Tills Post entschieden die Darmreinigung abzubrechen, weil die Reaktionen doch sehr heftig waren (Macht wohl wirklich Sinn erstmal die Anti-Pilz-Kur zu machen). Mittlerweile hat sich meine Haut davon “erhohlt” und ist momentan wieder in dem alten Zustand.
Die ZZ-Creme habe ich nun und werde die Tage mit der Anwendung beginnen. Ebenfalls beginnen werde ich auch mit der Pilzkur, sobald ich die nötigen Sachen bestellt habe. Hoffe nur das gibt nicht wieder so heftige Reaktionen wie bei der Darmreinigung…Parallel weiter (auch äußerlich) entsäuern, denn Übersäuerung ist ein Haupthindernis beim Aufbau der neuen Flora.
Was genau meinst du damit?? Basenpulver / Basischer Tee / Basisches Badesalz (also sowas wie bei den Entsäuerungskuren eingesetzt wird?
Ich habe sogar mal 3 Tage lang vor einiger Zeit den pH-Wert meines Urins gemessen –> Das Profil eines Gesunden hatte ich allerdings nicht (nicht gerade verwunderlich…).
Sollte ich evtl. nochmal eine Messung machen und die Werte mal hier posten?nun Sehen Sie warum wir oft Einläufe empfehlen. Weil genau diese Entgiftung über die Haut dann nicht so stark abläuft, denn der Körper scheidet dann über den Einlauf aus..
JA! (vielleicht freunde ich mich ja doch noch irgendwann damit an…)
aber die koll. Mineralien äußerlich auf die Haut tupfen, dass sollte helfen (wenn keine Allergie auf Schwefel vorliegt).
Hmm… wobei genau sollte das helfen? Wenn ich jetzt die Creme benutze und dann die koll. Mineralien auch noch auftupfe, ist das dann nicht evtl. “too much”?
mit freundlichen Grüßen Horst
19.05.2010 um 16:19 Uhr #35329tillTeilnehmerHallo Horst,
ja, Basenpulver (Citrate) zum Puffern und bas. Voll-/Fußbäder. Dabei Abreibungen (nach Jentschura), das regt den Lymphfluss an. Bei Juckreiz nach dem Bad mit verdünnter Säure (Apfelessig) abspülen! Damit wird die Säureflut gestoppt.
Zum pH-Messen müsstest Du mit Basenpulver aussetzen. Entscheide selbst, interessant wäre es schon. Auf jeden Fall würde ich in der ersten Zeit gerade bei Problemen messen und mit Citraten puffern.
Bei Mineralien äußerlich hab ich keine Erfahrungen, hörte aber positives bzgl. Juckreiz/Ausschlag.
(Mit Mineralien würde ich später dann viel langsamer beginnen. Erstmal TL-weise rantasten!)
Die Pilz-Kur entgiftet auch, aber anders und bestimmt nicht so stark. Hier auch langsam beginnen!
Viel Trinken nicht vergessen! Damit geht alles leichter. (3+ Liter)
Alles Gute – Till
28.05.2010 um 18:23 Uhr #35470dgAdministratorHallo Horst,
hilft die Creme schon?Dominik Golenhofen
15.06.2010 um 13:40 Uhr #35622horstTeilnehmerHallo!
Ich wollte mich mal wieder kurz melden…Hallo Horst,
hilft die Creme schon?Nehme die Creme jetzt fast 4 Wochen und ich muss sagen, dass die Haut doch deutlich besser geworden ist! Fühlt sich viel “softer” an jetzt! Bereits nach 2 Wochen wurde es schon und ich muss zugeben, dass ich ziemlich beeindruckt bin von der Wirkung! (Pickel und Juckreiz nur noch SEHR vereinzelt vorhanden)
Allerdings mache ich auch seit 10 Tagen die Anti-Pilz-Kur jetzt und die Haut ist wieder leicht schlechter geworden (aber immer noch deutlich besser als vor 4 Wochen) –> Denke das könnte an der Entgiftung durch das Pianto liegen?!
Ansonsten mache ich weiter nichts!Die Frage nun ist, inwieweit sinnvoll weitere Ergänzungen wie etwa Basenpulver oder sowas wäre! Oder ob es auch gar nicht nötig ist.
Eine weitere Frage: Wären die 2 Wochen Umstellungsphase der Anti-Pilz-Kur bei mir genug (ich bin ja noch recht jung) oder wie kann ich das beurteilen? Stuhlgang im Moment stinkt nicht (stark) allerdings kann ich auch nicht genau sagen ob er “richtig” riecht (Würde sagen er ist unproblematisch = normal)! Hatte aber noch nie Probleme mit stark riechendem Stuhlgang oder Blähungen…
mfg
Horst
27.06.2010 um 19:38 Uhr #35729dgAdministratorHallo,
ob 2 Wochen an Umstellungsphase genug sind, kann ich auch nicht sagen. Gehen Sie hier nach Ihrem Gefühl. Wenn der Darm gut scheint, dann ist es genug.
Die normale Formel ist: So viele Wochen die Umstellungsphase zu machen, wie man Jahre Beschwerden hatte. Also 4 Jahre 4 Wochen usw….Freut mich, dass die Creme auch bei Ihnen hilft…..bestätigt meine Erfolge und jetzt ist es sicher noch besser….
Weitere Maßnahmen würde ich erstmal nicht machen. In 3 Monaten können Sie ja mal die pHWerte messen und dann sehen Sie, ob Sie noch zusätzlich entsäuern sollten. Momentan i´st das Darmprogramm mit der strikten Ernährung doch auch schon viel.
Dominik Golenhofen
13.09.2010 um 12:39 Uhr #36313horstTeilnehmerHallo!
Ich melde mich mal wieder nach einiger Zeit! Bin nun seit ca. 3 Monaten mit der Anti-Pilz-Kur dabei. Bis Anfang August lief auch alles ganz ok (Haut war ok und Stuhlgang auch durch Pianto leicht flüssig).
Dann allerdings habe ich ernährungstechnisch des öfteren gesündigt (vor allem Bier getrunken) und leider hatte ich im Urlaub die PM vergessen mitzunehmen, sodass eine etwa 2 wöchige PM-Einnahme-Pause eingelegt wurde (Pianto-Pause in der Zeit ungefähr eine Woche, da mir das auch ausgegangen war).
Nun nach dieser 2-wöchigen-Pause hatte ich versucht wieder ganz normal mit der Kur fortzusetzten, aber irgendwie bekam ich meinen Stuhlgang durch das Pianto nicht mehr flüssig und meine Haut wurde sehr schlecht.
Denke es ist wieder eine “Rückfergiftung” eingetreten?!
Mittlerweile mache ich auch ab und zu (aber eher unregelmässig) Einläufe (JA ich habe mich mal durchgerungen 🙂 ) allerdings jetzt wo die Haut wieder so schlecht würde öfters, aber auch das brachte immer nur eine kurzweilige Verbesserung der Haut. Mein Stuhlgang ist auch im Moment nicht wirklich so wie er sein sollte (ist eher unregelmässig und fest)!
Nun habe ich mich heute entschlossen die Kur zu beenden und alle Mittel abzusetzen und erstmal jetzt paar Tage Einläufe zu machen um meine Haut und das Wohlbefinden wieder etwas zu verbessern. Werde nun auch mal 3 Tage meine PH-Werte messen, damit man mal sieht, wie der Stand in meinem Körper zur Zeit überhaupt ist.
Aber nun ist die Frage wie soll ich fortsetzen?
Das die Sache noch längst nicht beendet ist, ist klar und meine Haut ist auch noch nicht so schön, wie man es vielleicht hätte erwarten können.
Eigentlich wäre es wieder an der Zeit einen neuen Versuch mit der Darmreinigung zu starten (da ich ja jetzt auch Einläufe mache, läuft es dann bestimmt besser als letztes Mal, und ebenfalls habe ich ja schon durch die Anti-Pilz-Kur etwas im Körper verbessert)?!
Also soll ich so vorgehen? Oder wie mache ich am besten weiter…?!
Vielen Dank im Vorraus…Gruß Horst
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