Kaffee, süßes Obst und Candida

Hallo Walker,

machst du außer Diät auch sonst noch Maßnahmen gegen den Candida.
Also Probiotikum einnehmen und NEM für Vitamine und Mineralstoffe. Die während dringend notwendig, wenn man kein Obst und wenig Getreide etc. isst.

Ich würde auf Reis, Brot und Nudeln nicht ganz verzichten, sondern täglich eine Portion essen, aber in der “Vollkornvariante”, also z.B. Dinkelnudel, Vollkornreis, Vollkornbrot ohne Hefe und fein vermahlen. Die B-Vitamine sind sehr wichtig.
Und ich würde etwas weniger Fleisch essen, dafür als Eiweißlieferant mehr Hülsenfrüchte (Soja, Bohnen, Linsen) und Amaranth. Sowie Nüsse und Samen.

In der Anleitung steht, dass man auf Obst nicht ganz verzichten muss. 1 Apfel am Tag ist bestimmt o.k., vormittags, damit er bis zum Abend verdaut ist und nicht im Darm liegenbleibt.
Aufpassen mit Trockenobst, da isst man gerne zu viel davon – da es ja viel kleiner ist und der Zucker dari konzentriert ist.

Bei Kaffee weiß ich nicht, ob es da eine negative Wirkung auf Candia hat. Allgeimein aber sollte man nicht mehr als 1-2 am Tag trinken. Koffein versetzt den Körper in Stress, dieser gibt dann Zucker ins Blut ab, war zur Folge hat dass Insulin produziert und ausgeschüttet wird, was den Fettstoffwechsel stört.

Ja, bei akuter Darmproblem sind weiße Mehle bestimmt sinnvoller. Habe meinem Sohn zu beginn auch nur weißen Reis gegeben. Brot und Nudel gar nicht. Später, als ich merkte, dass es ihm besser geht habe ich wieder auf Vollkorn umgestellt. Aber fein vermahlen.. also kein “Körndl-Brot”.
Ich finde, wenn man weiße Nudel etc. isst, ist das so, als ob man gar nichts isst.. von den Nährstoffen her. Wenn Kohlenhydrahte.. dann fein vermahlens Vollkornprodukte – wenn man, so wie wir keine akuten Darmprobleme hat.
Aber ich denke, dass muss jeder für sich individuell rausfinden. Genauso wie Menschen Birnen vertragen, aber Äpfel nicht etc.