Müdigkeit

Hallo

Nachdem es mir in letzter Zeit eigentlich um einiges besser ging, kommt das jetzt irgendwie unerwartet. Ich hab seit letztem Sonntag eine ganz komische und langsam anstrengende neue Angewohnheit.

Die letzten Jahre (solange ich zurückdenken kann) hab ich eigentlich immer Schwierigkeiten länger als halb sieben – sieben i der Früh zu schlafen. Seit einer Woche hab ich einen immensen Schlafbedarf, ich schlaf jetzt teilweise bis halb elf-halb zwölf in der früh durch (soweit es mit der arbeit zu vereinbaren ist, beim turnusdienst gehts ja einigermassen), bin aber dann absolut nicht augeschlafen und den ganzen tag ko. Die letzten Tage musste ich sogar früher nach Hause fahren weil ich fast im stehen eingeschlafen bin.
(wobei mir das autofahren auch shon fast ein bisschen gefährlich vorkommt…)

Ich habe jetzt seit freitag nachmittag versucht irgendwie wieder munterer zu werden, doch irgendwie klappt nichts. Weder mit Sport, Schlaf oder Kreislaufsachen(Tropfen, kalt-warm duschen,..) komm ich so richtig in schwung. Und wen hält es nur kurze Zeit an und ich bin dan wieder völlig ko. Heute gets wieder in die arbeit, sind zwar nur sechs stunden, aber ich hab schon etwas angst wiederfast einzuschlafen da ich momentan alles andere als munter bin. Sollte sich das jetzt nicht schnell bessern, werd ich wohl emnächst mal in krankenstand gehen müssen, was aber nicht wirklich mein ziel ist, da es mir so einigermassen gut geht.

Gibts da irgendetwas das ihnen auf die schnelle einfällt, was man machen könnte?

lg daniel