winde, blähungen

Hallo ,
ich hab ein großes problem, und zwar leide ich seit über einem jahr unter starken bzw. ständigen winden, es begann nach einem sehr stressigen sommerurlaub vor 2 jahren anfangs hatte ich immer einen aufgeblähten bauch, starke schmerzen dazu noch die winde und probleme mit dem stuhlgang habe ne magen und darmspiegelung hintermir der Arzt meinte ich hätte eine infektion (Bakterien) habe tabletten bekommen die bauchschmerzen sind weg ich musste sie 10 tage trinken hat sich leider nicht gebessert bis auf die bauchschmerzen und der ständig aufgeblähter bauch die winde habe ich immer noch täglich und es juckt hinten ab und zu und blutet manchmal daraufhin wurde ich zu einem enddarm arzt überwiesen der mich auch auf hämorrhoiden untersuchte und sagte mir es wäre alles in ordnung er verschrieb mir indische flohsammen (mucofalk) die ich über 4 monate täglich 3mal benutzt habe mein stuhl hat sich auch zwar wieder normalisiert ,ich habe auch eine nahrungsmittelallergie test hintermir die negativ sind verdacht auf pilze gibt es auch nicht mein arzt meint es könnte ein reizdarm sein aber keiner kann mir wirklich weiter helfen, kaffee , blähende nahrungsmittel sowie kohlensäurehaltige getränke vermeide ich aber trotzdem komm ich nicht weiter da ich auch zur schule gehe belastet mich das sehr bin ständig unter menschen abends nach 16-22 uhr treten die winde meistens vermehrt und täglich auf , meine frage wäre könnte das vielleicht am zucker liegen?da ich viel tee mit zucker trinke und müsste ich evtl. meine ernährung umstellen ? oder gibts es noch andere möglichkeiten davon loszukommen ich leide wirklich sehr darunter das ich mich kaum noch auf die straße traue und viele fehltage schon in der schule deshalb habe ,ich würde mich auf ein paar tipps und ratschläge wirklich sehr sehr freuen.
im vorraus schon mal Danke.
L.g Eva