Hallo Pebb,
Deine Darmflora wird noch nicht OK sein. Dies spiegelt Deine Haut wieder.
An Deiner Stelle würde ich konsequent für einige Monate die vorgeschlagene Pilzdiät einhalten und die Pilzkur “absolvieren”. Salat dabei max. etwas zu Mittag, danach nichts Rohes mehr und auch kein Brot. Egal aus welcher Quelle. (siehe Pilzdiät: Vollkorn vs. Weissmehl!!!) Obst wie empfohlen nur früh etwas! Denn dies kann alles zu Gärung und somit zum Ausbreiten der Pilze (auf sauer Grundlage) führen!
Sehr viel gutes Wasser zum Durchspülen, Basenbäder…
Wenn Du stärker übersäuert bist, ist die Darmreinigung – auch später eingeschoben – ideal zum Entgiften. Denn ein richtiges Milieu läßt die unliebsamen Bewohner flüchten…
Es wäre ratsam, zu Beginn die pH-Werte zu messen.
Alles Gute – Till