Hallo Chad,
ja, das war hoffentlich ein heilsamer Schock 😉
Schöner Beitrag von Alma!
Misst Du Deine pH-Werte? Ansonsten müssen wir auf gut Glück wie unten verfahren.
Wie lange musst Du Antibiotica nehmen? Das ist natürlich nicht toll für die Darmflora.
Als sofortigen Einstieg empfehle ich Dir folgendes:
– strenge Pilz-Diät, keinerlei Zucker/Honig…
– Entsäuerungskur I
– wenn Du mit den Antibiotica fertig bist, dann dazu die Anti-Pilz-Kur.
– GEMÜSE gedünstet (nur wenig Kohl, Bohnen… wg. Blähungen)
– Fisch, Fleisch, Eier, Nüsse (Eiweisse)
– Leinöl (Fett, entzündungshemmend, gut für Leber): 2 EL über das fertige Essen gießen
– vorerst kein Getreide (Brot, Nudeln…)!, Reiswaffeln in Maßen
– vorerst kein Obst
– keine Rohkost
– keine Kuhmilchprodukte
– keine Limonaden oder light-Getränke!
– in 2 Wochen Ziege/Schaf/Büffel-Milch-Produkte probieren
– auf Lactose und Zucker in allen Produkten achten!
– Bitterstoffe für die Leber (vermehrte Gallenflüssigkeit: Löwenzahntee, Wermut)
– möglichst nur 3 Hauptmahlzeiten, ggf. Nüsse zwischendurch (Nervennahrung)
– abends vorwiegend Eiweiss essen, keine Kohlenhydrate oder Kohl, nicht zu spät
– beim Essen mit Eiweiß und Fett beginnen: Sattwerden sowie Anregen des Gallenflusses
– VIEL GUTES WASSER TRINKEN
Dies erstmal für einige Wochen, wir können später den Plan noch anpassen.
Mit einem Einlauf schaffst Du es, die anfallenden Schlacken schnell aus dem Darm zu holen und somit die Leber zu entlasten. (Irrigator in Apotheke, 1-2 Liter)
Alles verstanden?
Gutes Beginnen! – Till