Reply To: Schlafstörungen

Hallo,

was bedeutet den schlafstörung? Kann Sie gar nicht einschlafen oder wacht sie oft auf….??? Hier gibt es schon sehr große Unterschiede.

Wann hat denn das begonnen? Wie genau ,….Streß ????

Nachts versucht der Körper sich zu regenerieren und wenn hier zuviele Belastungen da sind, dann kann man oft nicht schlafen. Der Körper arbeitet dann auf hochtouren und da kann man nicht schlafen. Es kann natürlich auch mit den Nerven zusammenhängen….

Ich würde zu Beginn einen Monat täglich Einläufe am Abend vorschlagen (basische Einläufe) und alle 2 Tage ein 90. min. Basenbad. Die weiteren Anleitungen nach Ihren weiteren Angaben.

Dominik Golenhofen