Hallo Sharkara!
Nun, die Einnahme von hoch dosiertem Vitamin D kann viele Blockaden lösen. Es ist nicht nur interessant, es ist einfach phänomenal was durch einen Vitamin D Mangel alles ausgelöst werden kann.
Da denkt man immer es reicht schon wenn man in den Sommermonaten sein Vitamn D auftankt. Alles blödsinn!!! Ich habe mich mit dem Thema Vitamin D Mangel ausgiebig beschäftigt und glaube mittlerweile sehr viel auf diesem Gebiet zu wissen. Du hast natürlich absolut recht, dass jeder Mangel blöd ist. Derzeit lese ich das Buch über den Vitamin B 12 Mangel – auch das ist sehr spannend und sprengt jeden Freitagabendkrimi.
Also nun zu den Vitamin D-Mangelerscheinungen. Bei mir hat sich nach der Einnahme (Auffüllung des Vitamin D-Spiegels) sofort einiges verbessert. Die Gesamtkonstitution war sofort besser, d.h. keine Müdigkeit mehr während des Tages. Meine Gelenkprobleme (Kniegelenk) waren sofort weg. Beim Joggen habe ich auch keine Schmerzen mehr und bin viel Leistungsfähiger (trotz basischem Urin am morgen).
Fallbeispiele die im Zusammenhang mit Vitamin D Mangel stehen können.
– Rückenschmerzen, chronische Müdigkeit, Muskelzucken, Energielosigkeit, Erschöpfung, Migräne, Zerstreutheit, Schwindel, Zittern, Hyperaktivität bis zu Allergien und Asthamanfälle…..usw.
Die meisten Mitteleuropäer haben einen Vitamin D-Gehalt von unter
30 ng/ml, viele sogar unter 20 ng/ml. Erst ab einem Wert von über 40 ng/ml spricht man von einem guten Schutz und einer geringen Krankheitsanfälligkeit. Zwischen 50 ng/ml und 90 ng/ml ist man optimal mit Vitamin D geschützt.
Es ist schon erstaunlich dass nicht einmal die Norditaliener diesen Wert dauerhaft erreichen.
Ich war zu Beginn meiner Vitamin D Recherche auch sehr skeptisch und hatte bei der hohen Anfangsdosis etwas Bammel. Aber dies ist total unbegründet.
Wenn ich von etwas überzeugt bin, dann gerate ich sehr oft ins Schwärmen – und das ist hier der Fall.
Viele Grüße Newbury