#44141
mohre
Teilnehmer

Hallo miteinander,

Vitamin D Mangel ist ein nicht zu unterschätzendes Risiko und Ursache
sehr vieler Symptome/Krankheiten.
Das Buch von Dr. von Helden ist vom Ansatz her schon mal nicht schlecht.
Jedoch vergisst er zwei sehr wichtige Dinge bei der (hochdosierten) Einnahme von Vit D:

Vit K2 und Magnesium!

Hierzu empfehle ich das Buch : Hochdosiert – Die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3: das große Geheimnis, das Ihnen die Pharmaindustrie vorenthalten will

Wer dieses Buch (und das von Dr. von Helden oder dies hier:

liest, weiß dass ein gut eingestellter Vit-D-Spiegel (zwischen 80-100 ng/ml) sehr wichtig und Grundlage für absolute Gesundheit ist und wie das VD mit dem K2 und Mg zusammenspielt!

Hierzu auch:

http://german.lef.org/magazine/mag2010/jan2010_Startling-Findings-About-Vitamin-D-Levels-in-Life-Extension-Members_01.htm

http://www.vitamindelta.de/

Gruß
Rübe