Hallo lahmerlurch,
den ersten Einlauf können Sie mit Wasser machen, den danach mit Badesalz, also basisch.
Wenn Sie nur einen Einlauf machen, gerne basisch. Sie können auch Kaffeeeinläufe machen.
Das wäre sehr gut.
Einläufe sind Übungssache, da muss jeder selber rausfinden, ob er sich hier zum „Profi“ machen will. Wenn Ihnen die Einläufe gut tun, dann machen Sie sich hier zum Profi.
Wie das mit den Kaffeeeinläufen geht hat till mal gut im Forum geschrieben. Ich bin hier kein Profi, mache einfach nur basische Einläufe. Aber wie gesagt, darüber wurde schon viel im Forum informiert. Einfach mal recherchieren.
Sie müssen sich nicht genau an die 150-Tage-Kur halten. Wenn Ihnen die KM z.B. sehr gut tun, dann können Sie diese auch komplett durch nehmen. Die Erfahrung zeigt, dass man dann eher bei 20 ml täglich bleibt, manchmal auch darunter. Wie bei allen Dingen findet hier jeder selbst seine Dosis. Hauptsache Sie nehmen das Pianto komplett durch und ersetzen es nicht durch die KM. Pianto ist das einzigste, was man auf jeden Fall immer nehmen sollte. Bei den Algen und den KM kann man jonglieren, also die Einnahme vom körperlichen empfinden abhängig machen.
Sie können eine Ausleitung vergleichen mit einer Baustelle. Sie müssen das Dach decken, Fenster einbauen, Wände mauern. Auch diese Arbeiten können Sie nur so machen, wie Sie Kraft haben. Wenn Sie mal an einem Tag oder ein paar Wochen nicht weiter mauern können, heißt das nicht, dass das Haus nie fertig wird – es dauert halt länger. Aber es gibt Dinge, an die sollte man sich halten z.B. solange das Dach nicht fertig eingedeckt ist, muss man halt mit Folie das Wasser abhalten. So ist es auch bei der Ausleitung, manches ist ein muss, manches einfach ein Faktor Zeit. Und nicht jedes Haus sieht gleich aus.
Vielen Dank für die Grüße zum 1.Mai!!!!
G.Schmitz