Reply To: Was darf ich noch essen??

hallo hr. golenhofen, die ernährung scheint ja hier immer wieder der knackpunkt zu sein und ehrlich gesagt tu ich mich verdammt schwer damit nur fisch,ei,fleisch und gemüse in allen variationen zu essen und daß dann auch mehere wochen bzw. monate durchhalten !ich habe mir schon überlegt einen ernährungsberater aufzusuchen aber da hat ja auch jeder seine eigene auffassung. mir ist aufgefallen wie glaube ich noch zwei naderen hier im forum daß die strikte meidung von getreide und kartoffeln eine leichte linderung bringt nach gewisser zeit.aber wie gesagt ich halte das nur begrenzt durch .was ist mit frühstück gibt´s bei mir meistens karotten parika gurke ,mittags in der arbeit dito rohkost abends holt ´mich daß dann ein viel hunger fleisch nüsse und dann doch eine oder zwei scheiben brot weil ich HUNGER habe! wie gesagt konkrete vorschläge wie man sich rund um die uhr dann noch ernähren kann wären echt hilfreich.hier zitat von ihnen ´Gut ist Fett und Eiweiss, evtl. dann noch alles was viele Mineralien enthaelt, sprich nicht suesess Gemuese.´
ok kohlrabi und karotten also hiermit schlecht, was dann und wie bringe ich das in mahlzeiten unter. fett und eiweiss ? zitat ´Vegetarisch ist bei Pilzen nicht die günstigste Ernährungsform!!! ´also weniger gemüse und mehr ei fleisch und fisch ?