Halloo und wünsche ein Frohes neues Jahr!
Ich wollte mal wieder meinen momentanen Stand schildern.
1. Derzeitige Einnahme:
– Kapseln die Chlorella- und Spirulinapulver enthalten (Heilpraktiker)
– Tabletten mit Füllstoffen Artischocken, Mariendistel, Löwenzahn etc.(Heilpr.)
– Pianto
– Papayaenzyme
– Mikroorganismen
Hier vertrage ich alles soweit ganz gut, merke nur tierisch die Entgiftung durch die Chlorellaalge. Ich fühle mich dann Schlapp, Antriebslos, leer und zum Teil Kreislaufprobleme. Ich frage mich immer, ob das so richtig ist. Schaffen meine Nieren und meine Leber das überhaupt derzeit?
Ich mache deswegen auch momentan täglich basische Einläufe wenn ich das zeitlich hinbekomme. (jetzt mit gefiltertem Wasser und Basischem Badesalz, vorher Leitungswasser)
Zusätzlich mind. jeden 2 Tag ein basisches Vollbad.
2. Frieren und Untergewicht:
Ich wiege derzeit 61,5 kg bei einer größe von 187 cm, das ist viel zu wenig und fühle mich auch derartig unwohl damit.
Liegt das an dem geringen Gewicht, dass ich so schnell friere ?
Am schlimmsten sind die Hände und Füße. Jedes mal wenn ich momentan nach draußen gehe sterben mir Wort Wörtlich die Gliedmaßen ab, sprich die werden weiß/gelb und ich spüre die nicht mehr. Total unangenehm!
3. Atmen:
Manchmal habe ich das, dass ich meinen Bauch nicht entspannen kann, sodass sich bei einer tiefen Bauchatmung z.B der rechte Unterbauch nicht mit nach außen wölbt beim Atmen. Habe bei Vitamix gelesen, dass sie gemerkt hat das sich da ein Wurm festsaugt. Kann das echt sowas sein ?
4. Ernährung:
Bei der Ernährung habe ich meine schwierigkeit eher mich zu beherrschen zum einen was Kohlenhydratmengen und Süßes angeht sowie, dass ich oft zu viel esse und ich dadurch meinen Bauch wieder reize :/ Höre da zu wenig auf mein inneres Bauchgefühl, sondern denke immer viel hilft viel, zum Thema zunehmen etc. außerdem esse ich einfach zu gerne. Bei mir dreht sich alles nur noch ums essen …
Habe auch einfach ein bisschen Angst wegen des Abnehmens. Was ist denn da der gesunde Weg, sodass ich auch nicht weiter abnehme?
Morgens: gekochter Brei mit Leinsamen, Pflanzenmilch, Apfel manchmal auch Banane oder Birne, Nüsse und Kokos und Leinöl
Mittags: Meistens Getreide mit Gemüse viel Leinöl
Abends: Linsen mit Zwiebel, Bohnen mit Gemüse oder Gemüse mit wahlweise Fisch, Fleisch, Eier auch mit Öl natürlich
5. Ph-Werte:
29.12.2014
03:30- 6,2
10:30- 6,2
15:00- 6,2
16:00- 6,8
17:00- 6,8
20:00- 6,5
22:00- 6,2
23:30- 6,2
30.12.2014
04:30- 6,2
09:30- 6,2
11:30- 5,9
14:00- 6,2
15:00- 5,9
15:30- 6,8 (Basenbad?)
17:00- 7,0
20:00- 6,5
22:00- 6,2
31.12.2014
02:30- 6,2
06:30- 6,2
10:00- 6,8
13:00- 7,0
15:30- 6,5
16:30- 7,0
18:30- 6,2
19:30- 6,2
21:30- 6,5
24:00- 6,5