darmvital und diese mineralien bestelle ich mir dann die tage.
die zutaten für die leberreinigung habe ich mir kurz bevor ich dein posting gelesen habe gekauft. damit fange ich nächste woche an.
mit dem 8std stehen lassen und dann abends trinken finde ich etwas schwer. kann das auch einfach länger stehen?
kartoffeln kann ich essen.
vollkornnudeln werde ich auch mal ausprobieren, obwohl normale ohne fett ja auch gehen, soweit ich weiß.
das frühstück werde ich ebenso bald mal testen. ich suche schon lange ein geeignetes, verträgliches frühstück, da ich langsam keine reiswaffeln mehr sehen kann ( zum frühstück 4stück, in der schule nochmal 6-8, jeden tag ).
kauen tu ich seit ca. einer woche sehr intensiv. damit wollte ich es auch mal testen. gestern habe ich z.b. ein döner mit fleisch und grünem salat gegessen, welchen ich recht gut vertragen hab. saß aber auch ca. ne stunde dran den zu essen 😀
teste heute mittag nochmal einen um sicher zu gehen, dass ich ihn vertrage. dann hätte ich endlich ne kalorienbombe, um zuzunehmen.
wieder einmal danke für die vielen tipps!