#29586
allerhand
Teilnehmer

Hallo,

ich kann Dir auch ein Buch empfehlen:

Leben ohne Brot. von Dr. W. Lutz. Auch er ist zieeeemlich alt geworden oder lebt sogar noch. Aaaaber er vertritt die These: viel Fleisch, viel Fett, wenig Kohlenhydrate (Brot, Getreide etc.). Es gibt sogar positive Studien die einen Erfolg dieser Kostform bei Morbus Crohn versprechen… http://www.dccv.de

Manche Menschen haben Probleme mit rohem Gemüse. Manche vertragen keine Milch, obwohl Sie immer in der Werbung hochgepriesen wird. Manche haben Probleme mit vielen Ballaststoffen… Usw. Usw.

Also Du siehst es gibt nicht DIE gesunde Ernährung. Gesund ist es wenn es DIR gut geht und DU dich wohl fühlst!!!

Da heisst es eben ausprobieren….. und höre auf DEINEN Körper 😉

viele Grüße
allerhand

PS: naja es gibt zumindest eine nachgewiesene schlechte Ernährung, nämlich die mit Geschmacksverstärker, Zusatzstoffen, Pestiziden usw. Also, die Devise sollte auf jeden Fall lauten: So natürlich wie möglich…