Hallo, Till,
genau das ist es ja: es taugt nicht jeder Ratschlag für alle. Ein Teelöffel Leinöl am Tag ist Maximum, etwas gekratze Butter und wenig Fett in meinen selbstgebackenen Kräckern. Bei Mehr gibt es Druckgefühl, kolikartige Schmerzen und Krämpfe bis in die Schulterblattregion – und schwere psychische Zustände.
Anregung über Bitterstoffe ging früher gut, bis da auch irgendwann diese Krämpfe auftauchten.
Reichlich Gemüse geht nicht, habe ich probiert (s.o), wegen Fruktose-Malabsorption, die Folge sind schwere, stinkende Blähungen mit entspr. Auswirkungen auf die Leber, da helfen auch keine Einläufe.
Einläufe reizen ziemlich den Darm, entlasten zwar schon, aber die dadurch verursachten Krämpfe, die hinterher tagelange Verstopfung (dan muß ich alles nur noch über Einläufe regeln und das kanns einfach nicht sein) können das nicht wettmachen. Kohlenhydrate sind definitiv das, was ich am besten vertrage, wo ich die wenigsten Probleme mit habe im Darm, bis auf die Getreidesorten, auf die ich allergisch bin.
Trotzdem danke für Deine Nachricht…
LG
Anneka
Agenki – Gesundheitsforum
