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  • als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #35534
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Till und Herr Golenhofen,

    vielen Dank für die Beratung!

    Der breiige Stuhl hat sich erledigt. – Ich hatte wohl zu viele Nüsse (meist mehrere Hände voll pro Tag) gegessen. Wenn ich zwei kleine Portionen pro Tag esse, ist alles ok!
    Habe das erst über die letzten beiden Tage herausgefunden. Sonst hätte ich mich früher gemeldet.

    Was also jetzt?
    Pilz-Diät halte ich die ganze Zeit weiter ein. Wenige Citrate und Vitamin C aus dem Agenki-Granberola Pulver nehme ich jetzt auch weiterhin ein. Soll ich wegen der basischen Mineralien noch mal mit Pianto loslegen? – Die Pilzkur, bzw. die Stabilitätsphase haben sich ja evtl. erledigt, weil der Stuhl nun in Ordnung ist, oder?!?!?!

    Viele Grüße,
    Olli

    als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #35486
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen und Till,

    nachdem ich im Winter mit Pianto, Citraten, Basentee an meiner Übersäuerung gearbeitet hatte, dann eine Frühjahrskur hinter mich brachte und seit dem auch eine Anti-Pilz-Diät (gaaanz wenig Kohlenhydrate, kein Zucker) einhalte, habe ich nun noch mal meine PH-Werte notiert.
    Kann mir keinen rechten Reim drauf mache, weil meines Erachtens die Messungen so unterschiedlich sind. Vor allem die Messungen am 29.05.10 kann ich mir nicht erklären. Weder tags zuvor noch am Tag selbst habe ich mich irgendwie besonders gefühlt oder verhalten. Weiß nicht, warum da überhaupt keine Dynamik zu verzeichnen ist.

    Meine Refluxbeschwerden sind durch die Ernährung komplett weg. Nur, wenn ich spät und viel esse (kommt alle paar Wochen mal vor) nehme ich ein Gaviscon Gel, aber ansonsten gar nichts. (Z.Z. auch keine Citrate oder Pianto)
    Stuhl übrigens regelmäßig aber fast immer breiig. Wenig Blähungen ohne Geruch. Bin mal gespannt, was Till und Herr Golenhofen meinen?!?!

    23.05.10
    6.30 – 5,3
    10.30 – 6,1
    12.30 – 6,4
    13.30 – 7,0
    15.00 – 6,4
    17.00 – 6,1
    19.30 – 6,1
    21.30 – 7,0
    23.30 – 7,0

    24.05.10
    6.30 – 6,1
    9.30 – 5.8
    10.00 – 6,1
    13.30 – 6,4
    14.00 – 6,4
    16.00 – 6,1
    18.00 – 5,8
    20.00 – 6,4
    22.00 – 7,0
    23.00 – 6,4

    25.05.10
    6.30 – 6,1
    8.00 – 5.5
    9.00 – 6,1
    12.00 – 7,0
    13.30 – 6,4
    16.00 – 6,4
    18.00 – 6,4
    20.00 – 6,4
    21.00 – 6,4
    23.00 – 6,1

    26.05.10
    6.30 – 6,1
    8.30 – 6,1
    10.00 – 6,7
    12.00 – 7,0
    13.30 – 6,4
    16.00 – 7,0
    17.30 – 7,0
    20.00 – 6,4
    22.00 – 6,1
    23.00 – 6,1

    27.05.10
    6.30 – 6,1
    9.30 – 5.5
    10.30 – 6,1
    12.00 – 6,5
    13.30 – 6,1
    15.30 – 6,1
    17.30 – 6,1
    19.30 – 6,4
    21.00 – 6,7
    22.30 – 7,4
    24.00 – 7,4

    28.05.10
    7.30 – 5,5
    8.30 – 5.5
    9.30 – 7,0
    11.00 – 7,0
    13.00 – 6,4
    15.30 – 6,4
    17.30 – 7,0
    19.30 – 6,1
    22.00 – 6,4
    23.00 – 6,1

    29.05.10
    6.30 – 6,4
    9.00 – 6,4
    9.30 – 7,0
    10.30 – 7,0
    11.30 – 7,0
    13.00 – 7,0
    14.00 – 7,0
    16.00 – 7,0
    17.00 – 7,0
    17.30 – 7,0
    19.30 – 7,0
    21.30 – konnte ich nicht messen
    23.00 – 6,4

    als Antwort auf: NEU – Frühjahrskur – NEU #34890
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    Ende dieser Woche habe ich meine zweite Leberreinigung und dann fast 6 Wochen Frühjahrskur hinter mir. Die KM, Papaya und Bärlauch sind dann auch so gut wie leer.
    Habe alles recht gut vertragen (teilweise Übelkeit und weicher oder schwarzer Stuhl) und würde, nachdem ich am Montag den Reinigungstag fertig habe (1 Woche mit je 300ml KM habe ich dann geschafft!), mit der Frühjahrskur aufhören. Oder soll ich meine restlichen Papayas sowie die KM in der höchsten Dosis einnehmen, bis alles leer ist? – Das würde dann ja der Vorgehensweise bei einer Darmreinigung entsprechen.

    3 Tage später würde ich dann mal einen Urin-ph-Test machen, um zu sehen, wo ich stehe und mit was ich ggf. weiter mache. Die Diät würde ich eh gerne fortführen, da sie sehr gut im Bezug auf meine Refluxkrankheit gewirkt hat. (Wäre dann ja wie eine Anti-Pilz-Diät oder?)
    Ist das ok so, oder würden Sie verlängern oder direkt mit einer Darmreinigung o.ä. weiter machen? Bzw.: Ist die Frühjahrskur nicht eine Art Darmreinigung, sodass eine weitere Reinigung nicht mehr sein muss?

    Viele Grüße,
    Oliver

    als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #34472
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Silke, kurz von mir:
    Mischen ist super / Rückfälle verlängern die Kur / kein Nystatin. Kuchen in MO tunken 😉
    Alles Gute – Till

    Silke lässt fragen:
    Was ist denn MO?

    Wie sieht es eigentlich mit einem solchen Kuchen aus:
    – Buchweizenmehl
    – Steviasüße
    – Kakao (kein Kaba)
    Davon 1-2 Stücke könnten doch ok sein?!?!

    als Antwort auf: NEU – Frühjahrskur – NEU #34432
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    beim Studium der Frühjahreskur sind mir noch einige Fragen gekommen:
    – Handelt es sich hier um eine Kombination mit der Leberreinigungskur? D.h. wenn von “Diätplan der Leberkur” und “Leberkur” die Rede ist, sind die drei Entlastungstage zuvor und die Leberreinigung selbst (mit Bittersalzeinnahme etc.) gemeint?!
    – Wenn dem so ist, ist der Tag der Leberreinigung flexibel zu gestalten? – Immerhin könnte es ja sein, dass der Tag sehr ungünstig fiele und man u.U. Probleme hätte, immer wieder eine Toilette aufzusuchen! 😉
    – Sind zwei Darmentleerungen mit Bittersalz in so kurzem Abstand nicht problematisch für die Darmschleimhaut?

    Viele Grüße,
    Oliver

    als Antwort auf: NEU – Frühjahrskur – NEU #34418
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    ich habe mir nun alles genau durchgelesen und werde nachher die entsprechenden Dinge bestellen.
    Was halten Sie im Bezug auf die Frühjahrskur von folgender Ernährung:

    – morgens ein Müsli aus 1 Apfel, Nüsse, Rosinen, Amaranth Pops, Hirse Flakes (beides natürlich ungesüßt!) und Reismilch
    – mittags Gemüse oder Salat, eine mittelgroße Kartoffel oder eine Handvoll Reis/Nudeln, Tofuwürstchen oder ein Stück Fleisch
    – abends Gemüse oder Salat und ein Stück Fleisch oder Knäckebrot aus 100% Buchweizenmehl mit Rinderschinken oder etwas vegetrischem Aufstrich

    Wenn ich mir nämlich Ihre Richtlinien bzgl. Kohlenhydrate und deren Ausnahmen anschaue bin ich mir doch etwas unsicher.

    Wie mache ich die Löwenzahnwurzel Aufgüsse?

    Ach ja, eigentlich habe ich jetzt ein paar Monate Entsäuerung hinter mir. Habe zwar noch keinen Test gemacht, will ich aber in den nächsten Tagen tun. – Soll ich während der Frühjahreskur einfach weiterhin Citrate und Pianto nehmen oder jetzt erst mal exklusiv die Kur?

    Vielen Dank für Ihre Antwort schon mal im Voraus!

    Viele Grüße,
    Oliver

    als Antwort auf: NEU – Frühjahrskur – NEU #34305
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    es wäre noch interessant zu lesen, wieviel man von den jeweiligen Präparaten bestellen muss, um die Kur durchzuziehen?!

    Wo kriegt man eigentlich Löwenzahnwurzel her???

    Viele Grüße,
    Oliver

    als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #34304
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    wie zuletzt hier beschrieben, bin ich ja z.Z. weiterhin mit Pianto, Citraten, Basentee und Basenbädern am entsäuern.
    Jetzt (wo wir ja Fastenzeit haben) wollte ich gerne noch etwas weiter in Sachen Ernährung voran schreiten und frage mich, was wohl am sinnvollsten für mich ist.
    – Darmreinigung?
    – Anti Pilz Diät?
    – Frühjahrskur im Element Holz?
    Ich denke zwar, dass es viele Parallelen gibt, aber evtl. ist in meinem Fall eine der Kuren besonders gut oder noch zu früh.
    Oder soll ich überhaupt erst mal in ein paar Wochen die neuen ph-Testwerte durchgeben, bevor man hier eine echte Aussage treffen kann??? – Ich weiß ja gar nicht, ob sie bei der Vielzahl an Anfrage überhaupt noch nachvollziehen können, wie meine Geschichte inkl. ph-Werte überhaupt aussah…?

    Aufgrund meines Zwerchfellbruchs und den damit verbundenen Problemen denke ich in letzter Zeit immer häufiger über eine OP nach. Dass ich meinen Säure-Basen-Haushalt durch Ernährung und Lebensart beeinflussen kann leuchtet mir ein, aber dass die Hernie wieder verschwinden wird, kann ich mir irgendwie gar nicht vorstellen. Wie sehen Sie das?

    Noch eine Frage:
    Im Bereich “basische Ernähung” heißt es zwar einerseits, das Obst gut sei, dann aber wieder soll man wegen der Fruchtsäure vorsichtig sein. Wie geht man denn jetzt am besten mit Obst um???

    Viele Grüße und vielen Dank für Ihre Bemühungen im Voraus,
    Oliver

    als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #34207
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    vielen Dank für Ihre schnelle Antwort!!!

    Abends vor dem Schlafen können Sie einen TL Natron mit Wasser versuchen. Dies sollte die Säure übernacht mindern. Am Tag ist NAtron verboten!

    Geht auch Bullrich oder Alkala N? – Davon habe ich nämlich noch eine ganze Menge zu Hause… Ich hatte von dem Krempel allerdings so heftiges Magen-Darm-Gluckern bekommen….

    Der Stress ist für den Magen ganz blöd, denn der Magen ist halt nun mal unser Stressorgan. Ich arbeite gerade an einem Produkt, das gegen den Stress hilft. Ich hoffe, dass wir es in Kürze hier im Shop anbieten können. Das Produkt stützt die Nebenniere und so wird man Stress toleranter. Vielleicht wird das ein zusätzlicher Stützpfeiler für Sie.

    Wäre echt prima, wenn es da bald eine kleine Hilfestellung gäbe!

    Viele Grüße,
    Oliver

    als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #34156
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    vor drei Monaten nahm ich über dieses Forum Kontakt zu Ihnen auf und ließ meine ph-Werte analysieren. Entsprechend Ihrer Vorschläge verhielt ich mich über die letzte Zeit. Eigentlich wollte ich in den nächsten Wochen eine Überprüfung meiner ph-Werte durchführen und Sie hier einstellen…

    Vielleicht erinnern Sie sich daran, dass ich wegen meines Zwerchfellbruches und damit verbundenen Problemen (Magenschleimhaut- und Speiseröhrenschleimhautentzündung) diese schrecklichen Pariet Tabletten einnahm und dann ausschleichen ließ. Das ist nun ca. 12 Wochen her. Leider bekam ich gestern nahezu unvermittelt starke Schmerzen, wie sie bei einer Speiseröhrenschleimhautentzündung nun mal angezeigt sind und begann somit wieder mit der Pariet Einnahme. Eigentlich nimmt man diese Tabletten (20mg) über einen Zeitraum von 6-8 Wochen, was ich aber möglichst vermeiden möchte.

    Haben Sie eine Idee, was ich versuchen könnte? – Immerhin trinke ich Citrate, Basentee, Basenbäder, Pianto, Grüntee, viel Wasser aus Ihrer Umkehrosmoseanlage, esse viel Obst, Salat und Gemüse und sündige meines Erachtens selten mit 2 Rippen Schokolade und einer kleinen Tasse Kaffee oder Schwarztee.
    Das Einzige, was mir noch problematisch erscheint, ist mein Umgang mit Stress. Den habe ich nämlich recht häufig und nehme mir auch Probleme und Unwägbarkeiten sehr zu Herzen, kann so was leider nicht mit einer “Handbewegung” abtun. Wie beneide ich andere Menschen, die das besser können…!!!
    Ich weiß also nicht recht, was ich ändern kann/soll und denke somit mal wieder über eine OP meiner Hernie nach. Wobei dabei meine Magenschleimhaut natürlich nicht abheilt….

    Und ich hatte mir schon Hoffnung gemacht, dass sich die Problematik von alleine verzieht, nachdem Sie meinten, es wird sich mit der Entsäuerung wahrscheinlich das Bindegewege verbessern. Oder muss ich evtl. nur noch länger durchhalten? Aber ohne Pariet geht die Entzündung nicht weg und die Schmerzen sind echt schlimm!!!

    Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!

    Viele Grüße,
    Oliver

    als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #33743
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    seit 2-3 Wochen halte ich mich nun an Ihren Rat und nehme 3-4x täglich Pianto, ca. 2x pro Woche ein Basenbad, 1L Basentee/Tag und einen Messlöffel Citrate pro Tag. Außerdem habe ich den Säureblocker Pariet langsam ausgeschlichen und nehme ihn nun seit ca. 1 Woche gar nicht mehr. Seitdem messe ich über den ganzen Tag eigentlich ausschließlich Werte zwischen 6,5 und 7,3. Schon morgens starte ich meist mit 7. Oftmals bleibt das dann leider auch mein höchster Wert.

    Macht das Messen während der Entsäuerung eigentlich Sinn, oder messe ich erst nach drei Monaten und einer Woche Pause wieder?
    Oder vielleicht immer nur morgens, um zu checken, bis ich, trotz aller basischen Mittelchen, endlich mal einen sauren Morgenurin habe?
    Oder wie überprüft man am besten die Veränderungen der Übersäuerung? Ich bin mir diesbzgl. unsicher, weil ich mich aufgrund Ihrer Empfehlungen nicht eindeutig einer der drei Entsäuerungskuren zuordnen kann.

    Viele Grüße,
    Oliver Schneiß

    als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #33576
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    vielen Dank für Ihre Antwort!
    Ich werde mir jetzt die div. Mittelchen bei Ihnen bestellen! 🙂

    Die Allergien sind auch nicht ohne!!! Ich weis nicht wie das alles getestet wurde, aber wenn es wahr ist, sollten Sie solange Diät halten, bis Sie einen gesunden Darm haben. Hierüber sollten Sie mal nachdenken….

    Die Allergien wurden vor ca. 7 Jahren über das Blut und den Stuhl getestet, wobei ein Stuhl-Test im Mai diesen Jahres ergab, dass ich keine Nahrungsmittelallergie habe… Komisch, was?! Wenn Sie hier: http://oliverschneiss.de/stuhltest.pdf klicken können Sie den Test als pdf ansehen.

    Ist das Gaviscon, das ich vor dem zu Bett gehen immer mal einnehme eigentlich schlimm? – Es enthält Natriumalginat.

    Viele Grüße,
    Oliver Schneiß

    als Antwort auf: pH-Werte – Auswertung der Übersäuerung #33524
    guitarholic67
    Teilnehmer

    Hallo Herr Golenhofen,

    vielen Dank, dass Sie diesen tollen Sevice auf Ihrer Homepage anbieten! Es würde mich freuen, wenn Sie mir helfen könnten. Leider kann ich Sie ja in Ihrer Praxis nicht besuchen, weil ich nicht gerade um die Ecke wohne… 😉
    Ich bin Gitarrenlehrer und aktiver Musiker, sitze also viel, bin 42 Jahre alt und wiege bei 1,70m Größe ca. 65 kg.
    Manchmal habe ich aber auch großen Streß:
    morgens Probe, nachmittags Unterricht, abends Auftritt mit allem was dazu gehört, wie Konzentration, körperliche Anstrengung, Adrenalin… gefolgt von unruhigen Nächten.

    Seit einigen Jahren habe ich wissentlich Probleme mit meinem Säure-Basen-Haushalt.
    Bemerkt wurde das Ganze in einer Zeit, als ich sehr viel Sport trieb (Marathon laufen und Triathlon) und Laktattests machte.
    (Mittlerweile betreibe ich nur noch mäßig Sport (ca. 3x 30-60 Minuten leichtes Jogging und ansonsten tägl. ca. 40 Minuten Spaziergang mit dem Hund), weil mir der viele Sport nicht gut bekam (ständige Muskelfaserrisse) und ich mittlerweile auch nicht mehr so viel Freizeit habe.)

    Seitdem habe ich mehr oder minder regelmäßig Heilerde, Basica-, Bulllrich-, Pascoe-, Alkala-Salz genommen, um dieser Problematik zu begegnen. Außerdem trinke ich immer recht viel (stilles St.Nikolaus-Quelle-Wasser. Die Werte: Kationen mg/l: – Natrium 19,00 – Kalium 2,01 – Magnesium 50,0 – Calcium 117,0 Anionen mg/l: Chlorid 21,2 Sulfat 12,5 ph-Wert 6,38 Hydrocarbonat 615 Ist evtl. nicht sooo optimal?!?!, rauche und trinke nicht und kaufe AUSSCHLIEßLICH Lebensmittel aus dem Bioladen. Richtig geholfen hat mir diese Lebensweise aber scheinbar nicht.
    Im Gegenteil! Zuletzt bemerkte ich, dass ich Basensalz wohl nicht mehr vertrage. Jedenfalls bekomme ich seit ca. einem Jahr selbst in geringer Dosis ein sehr starkes Gluckern im Magen-Darm-Bereich. Das ist nicht auszuhalten und hat mich dazu bewogen, die Einnahme abzusetzen. Immer wieder habe ich zwischenzeitlich versucht, ob es wieder geht. Fehlanzeige! Gibt es Produkte, die ich evtl. besser vertragen könnte?

    Vor 4 Jahren wurde bei einer Magenspiegelung festgestellt, dass ich einen Zwerchfellbruch habe und dass ich eine Speiseröhren- und eine Magenschleimhautentzündung habe. Aufgrund dessen nehme ich immer wieder über Wochen den Säureblocker Pariet (20mg) ein. Das mache ich sehr ungern, kann mich aber nicht zu einer OP entscheiden, zumal die Hernie recht klein sein soll. Ich vermute, dass sich meine Reflux-Probleme durch eine Verbesserung des Säure-Basen-Haushaltes erledigen würden?!?!?! – Ich habe zwar kein Sodbrennen, bemerke aber immer wieder so eine Art Vorstufe. Schwer zu beschreiben…! Und dann aber ein paar Mal im Jahr gibt es diesen schlimmen Schmerz hinter dem Brustbein, der mir signalisiert: “Die Speiseröhre ist mal wieder entzündet, ich muss regelmäßig Pariet einsetzen.” (Zwischenzeitlich kann ich nämlich die Dosis sehr weit herunter fahren, manchmal auch einige Wochen auf 0)
    Etwas erhöht schlafen tu ich eh, lutsche mehrmals pro Tag Liquirit/Loges und nehme abends vor dem Zu-Bett-Gehen häufig ein Gaviscon-Gel.

    Ich habe regelmäßigen vormittags Stuhlgang, wenngleich er manchmal etwas weich ist. Häufig Blähungen, zumeist ohne Geruch, habe ich hauptsächlich morgens.
    Seit Jahren habe ich Probleme mit Zahnfleischbluten, wobei meine Zähne absolut ok sind. (Ich habe nur eine Plombe)
    Außerdem habe ich immer mal wieder einen recht scharfen Mundgeruch, wie meine Freundin beschreibt.
    Ich habe eine Tiereiweiß-, und Glutenunverträglichkeit und ein paar andere Allergien (Pollen, Gräser, Äpfel, Karotten… halte ich mich aber oft nicht dran!) die allerdings nur ganz selten irgenwelche Symptome zeigen. Außerdem schlafe ich häufig recht unruhig, was evtl. auch damit zusammenhängt, dass ich als Musiker ab und zu die Nacht zum Tag machen muss und daher auch manchmal zu spät und zu viel esse. (Unterwegs dann auch konventionelle Lebensmittel) Aber manchmal habe ich richtig heftige Zuckungen an allen möglichen Stellen des Körpers und kann kaum durchschlafen, geschweige denn noch mal einschlafen, nachdem ich gegen Morgen schon mal aufgewacht war.

    Ich schreibe Ihnen all dies, weil ich denke, dass diese Infos gemeinsam mit meinen ph-Werten ein runderes Bild abgeben. Aus diesem Grund habe ich auch die Werte der letzten fünf Tage aufgeschrieben. Wie man sieht, sind die Tage auch recht unterschiedlich … schlecht!

    Jeden Morgen trinke ich erst mal ein Glas lauwarmes Wasser und dann eine große Tasse Kamillentee. Dazu mein Schilddrüsenhormon (25mykrog) und eine Pariet (20mg). Ich trinke über den Tag ca. 1,5 Liter basischen Kräutertee und ca. 1 Liter Wasser. Gaaanz selten mal noch was anderes.

    04.11.09
    7.40: 5,5
    8.00 – 8.30: Müsli mit Aaranthpops, Hirseflakes, Haferflocken, Sultaninen, Banane, Reismilch und etwas Sojapudding
    9.00: 5,8
    11.00: 5,5
    12.00: 6,8
    12.30 – 13.00: Kartoffelpürrée, Brokkoli, Olivenöl, Grukensalat, Leinöl, 1 Tasse Schwarztee mit Agavendicksaft und Reismilch, 1 Espresso mit Rohrohrzucker und Reismilch, 2 Rippen Bitterschokolade mit 85% Kakao
    14.00: 6,5
    17.30: 6,8
    19.15 – 19.45: Karotten-, Grukensalat, 10 Buchweizenknäckebrote mit vegetarischer Pastete, Pflanzenmargarine, Marmelade und Erdnuss-Schoko-Creme
    20.40: 5,5
    22.15: 5,
    22.45: 6,2

    05.11.09
    6.45: 6,2
    7.30 – 8.00: Müsli mit Aaranthpops, Hirseflakes, Haferflocken, Sultaninen, Apfel, Reismilch und etwas Sojapudding, 1 Tasse Schwarztee mit Agavendicksaft und Reismilch
    8.15: 6,8
    9.15: 6,2
    9.30: 1 Espresso mit Rohrohrzucker und Reismilch
    10.45: 6,5
    11.30: 7,4
    13.00 – 13.45: Suppe (Brokkoli, Kartoffel, Hühnerbrühe), Vollkornreis mit Süßsauersoße, 1 Mandarine, 2 Rippen Schokolade mit 72% Kakao, 1 Tasse Schwarztee mit Agavendicksaft und Reismilch
    13.45: 7,0
    16.30: 6,2
    17.30: 6,8
    19.00: 7,4
    19.45 – 20.15: Suppe wie zu Mittag + 1 Wiener Würstchen, 8 Knäckebrote mit Pflanzenmargarine und Marmelade
    20.45: 6,5
    21.45: 6,2

    06.11.09
    ganz schlecht und kurz geschlafen…
    4.30: 6,2
    6.00 6,2
    40 Minuten leichtes Jogging
    7.00: 6,2
    7.45 – 8.00 Hirsebrei mit Sojapudding, Birne und Sultaninen
    8.20: 6,5
    9: 5,9
    9.30: 5,9
    11.00: 6,8
    12.30: 6,8
    12.30 – 13.00 Maisnudeln, Cahmpignons, Zwiebeln, Sojaschnetzel, rote Paprika, Ketchup, 2 Rippen Schokolade mit 72% Kakao, 1 Tasse Schwarztee mit Agavendicksaft und Reismilch
    13.00: 6,5
    14.00: 5,9
    16.30: 5,9
    17.30: 6,5
    19.00: 7,0
    19.15 – 19.45: 2 kleine Putensteaks, Pommes Frittes, grüner Salat, 1 Rippe Schokolade mit 85% Kakao, 1 Espresso mit Rohrohrzucker und Reismilch
    20.00: 6,8
    22.00: 6,5

    07.11.09
    schlecht geschlafen…
    5.00: 6,2
    6.45: 5,9
    9.40: 7,0
    10.00 – 10.30: Müsli mit Aaranthpops, Hirseflakes, Haferflocken, Sultaninen, Apfel, Reismilch und etwas Sojapudding, 1 Tasse Schwarztee mit Agavendicksaft und Reismilch
    10.45: 6,5
    11.30: 6,5
    13.00: 6,8
    13.00: 1 Karotte mit Leinöl, 1 Schokocroissant, 1 Espresso mit Rohrohrzucker und Reismilch
    15.30: 6,2
    16.30: 6,8
    16.30 – 17.00: Basmatireis mit etwas Gemüse
    17.30: 6,5
    18.30: 6,5
    21.30: 6,5
    21.30: Handvoll Salzchips, 1 Rippe Schokolade mit 85% Kakao
    22.45: 5,9

    08.11.09
    8.00: 7,0
    10.00: 2,5 Brötchen, 1 Croissant mit vegetarischer Pastete, Butter, Marmelade Erdnuss-Schoko-Creme
    12.00: 6,2
    12.00: 1 kleiner Apfel
    13.30: 5,9
    14.30: 6,5
    15.00 – 15.30: Pellkartoffeln, Karotten-Zucchini-Gemüse, Tofubratwürste, 1 Croissant mit Marmelade, 1 Espresso mit Rohrohrzucker und Reismilch
    16.00: 6,5
    17.00: 6,5
    19.30: 6,2
    20.30: Handvoll Salzchips, 1 Rippe Schokolade mit 85% Kakao
    22.00: 6,5

    Wenn ich mir jetzt meine Werte so schwarz auf weiß anschaue… Oh Mann, ich glaube, es wird Zeit, dass ich ran muss!

    Ich habe in den folgenden Tagen weiter gemessen und erstaunliche Veränderungen festgestellt, die ich Ihnen doch nicht vorenthalten möchte. Einen Reim kann ICH mir nicht drauf machen, warum ich morgens noch weniger sauer bin …

    09.11.09
    7.30: 6,8
    8.15: 7,5
    10.00: 7,0
    10.20: 6,8
    11.30: 6,8
    12.30: 6,5
    13.45: 5,8
    15.30: 5,8
    18.00: 6,5
    20.00: 6,8
    23.00: 6,8

    10.11.09
    6.15: 6,5
    8.15: 7,0
    10.00: 6,7
    10.45: 6,8
    13.15: 7,0
    15.30: 6,5
    17.00 . 6,5
    20.00: 7,0
    22.30: 6,8
    Heftige Blähungen nach einem Glas Sauerkraut-Wasser-Gemisch um ca. 20.00 Uhr

    11.11.09
    6.45: 7,0
    9.00: 6,5
    10.00: 6,2
    11.00: 6,8
    12.15: 6,8
    13.00: 6,5
    14.00: 6,2
    17.30: 6,5
    19.30: 6,8
    22.30: 6,2

    Kennen Sie eigentlich das Buch von Dr. Peter J. D’Adamo und Catherine Whitney: “4 Blutgruppen – Die Strategie und das Kochbuch für ein gesundes Leben”?
    Nach diesem Buch und meiner Blutgruppe 0+ müsste ich z.B. recht viel Fisch und Fleisch (Kalb, Rind…) essen. 0+-Menschen haben scheinbar viel Magensäure, kommen aber prima mit eiweißreicher Nahrung zurecht und sollen mit der richtigen Nahrungs-Mischung auch ihren Säure-Basen-Haushalt im Griff haben.
    Was halten Sie von der Blutgruppen-Theorie? – Eigentlich wollte ich es mal 14 Tage versuchen.

    Schon jetzt vielen Dank für die Zeit und Mühe, die Sie in mein Anliegen investieren!

    Viele Grüße,
    Oliver Schneiß

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