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Hallo Allerseits,
da die Ernährung uns alle betrifft hier nun eine Möglichkeit mit vielen Variationen. Ähnlich wie D.Golenhofen kam auch H.Tönnies zur Gesundheit über den Weg der Krankheit.
Wer hat Erfahrung mit dieser Ernährungsweise?
Sehr grobe Gliederung:
Morgens: Tierische Eiweiße, Käse, Fisch,
Mittag: Gute Zeit für Rohkost
Abend: Gemüse, Hülsenfrüchte
“Man kann alles essen, wenn man die Gegenspieler kennt”
Heinrich Tönnies
z.B. “Kaffee: Espresso hat eine anregende Wirkung auf den Kreislauf. Filterkaffee u. Instantkaffee führen zu Erschlaffung im Bauchraum. Für den Magen ist Kaffee k e i n Heilmittel, daher ist er nach einer Mahlzeit bekömmlicher als nüchtern. Kaffee erhöht den Vitamin B6 – und den Sauerstoffbedarf.”
Nun denn würde mich über ein Gespräch freuen!
Schönen Tag wünscht Catharina
“Der Begriff bedarfsorientierte Ernährung wurde geprägt durch Heinrich Tönnies (1936-2006), Heilpraktiker in Deutschland, von 1980-1993 Lehrbeauftragter/Gastreferent an der Universität in Hamburg.”
Hallo,
wie wir alle wissen, gibt es heute hunderte von Varianten und die meisten sind im Prinzip gesund, denn nirgendwo wird Zucker oder Fabriknahrung empfohlen und so erklärt es sich auch, dass eben alle mit Ihren Ernährungen Erfolg haben.
Anscheined ist dies auch eine Anti-Pilzdiät, denn Getreide scheinen nicht auf dem Plan zu stehen oder zumindest sehr wenig.
Ich würde die Eiweiße liebe in den Abend schieben, aber das sind evtl. unwichtige Details….
Dominik Golenhofen
Guten Tag, oder doch Abend, D.Golenhofen!
warum würden Sie die Eiweiße lieber für den Abend empfehlen?
Interessiert mich speziell da ich einen Test mit “Grüner Papaya” vorhabe, um den Verdauungsvorgang von Eiweiß evt. positiv zu beeinflussen…weil evt. Enzyme fehlen.
Herzlichen Dank! …für Ihre Hilfsbereitschaft!
Katharina
Hallo,
dies kommt aus verschiedenen Metabolic Programmen heraus. Am Abend Eiweiß und am Morgen Kohlehydrate. Scheint dem Körper so besser zu bekommen. Morgens schnelle Energie, abend für die Nacht die Aminosäuren zur Regeneration. Macht für mich sinn und ich erlebe, dass es den Menschen gut tut.
Dominik Golenhofen
