Hallo,
die stinkenden Blähungen haben Sie richtig erläutert – faulendes Eiweiss.
Hier können Rechtlich zensiert … Tabletten in der Tat helfen, den die Rechtlich zensiert …-Enzyme spalten die Eiweiße, so dass die Verdauung besser wird. Außerdem empfiehlt es sich die Eiweissmenge insgesamt zu reduzieren, damit weniger faulen kann.
Ja, Vollkornbrot ist schwerer zu verdauen, so dass bei Verdauungsproblemen Vollkorn nicht gut ist! Sie haben dann auch noch ein Gärungsproblem, sprich Körner und Rohes ist nicht gut und sollten gemieden werden.
Sie können auch Nüsse als Eiweissquelle heranziehen.
Dominik Golenhofen