Reply To: Bewegung, Fitness, Sport und Meditation

Genau das richtige Thema! Ich bin ja schon seit Jahren der Meinung: Das mit Abstand gesündeste was man für seinen Körpern machen kann ist Sport treiben oder zumindest in Bewegung bleiben. Der Körper wird gefordert und das Immunsystem wird immens gestärkt. Ich jogge schon seit Jahren und bin seither nur noch ganz selten mit irgendwelchen Erkältungen oder grippeähnlichen Erkrankungen in Berührungen gekommen. Natürlich sollte man nebenbei auch auf seine Ernährung achten.