Hallo Catharina,

ja, das basische Badesalz können Sie auch für die Nasenduschen nehmen.

G.Schmitz

Hallo Newbury,

eben weil es so wichtig ist, nochmal Klartext.

– Schwermetalle ausschließen.

– Ernährung: Weiterhin Glutenfrei und keine Milch und Milchprodukte.

– Hormone überprüfen lassen, vor allem die Schilddrüse. Was Sie schreiben, deutet stark auf die Schilddrüse – kein Wunder benötigen wir für das aktive T3 eine gute Leber und gute Darmbakterien. Lassen Sie auch die Antikörper testen. 1 Woche, bevor Sie Blut für die Schilddrüsenwerte abnehmen lassen essen Sie täglich Gluten. Das macht das Ergebnis klarer.

Die EBV besiegen – mit einem guten Immunsystem. Allein nur die EBV anzugehen reicht nicht aus, weil dann das nächste kommt – eine endlos Spirale von Bakterien und Viren. Also das Immunsystem stärken. Also einen guten Darm aufbauen. Schwermetalle raus, Hormone regulieren.

G.Schmitz

Hallo Christiane,

meine aktiven Saunazeiten sind vorbei. Aber ich kann mich noch erinnern, dass ich zu Beginn ähnliche Probleme hatte. Haben Sie Probleme mit der Schilddrüse? Oft sehe ich hier Probleme mit den Saunagängen.

Ich habe meinen Nacken mit einem ätherischen Ölgemisch aus Pfefferminze ??? (den Rest weiß ich nicht mehr) eingerieben. Es war eine Mischung aus kühlenden Extrakten.
Ich hab mir noch eine Flasche Wasser mit Citraten und Acerolapulver gemischt mitgenommen. Davon habe ich vorher schon ausreichend getrunken und auch danach. Pianto kann man auch nehmen.

Am besten war es, wenn ich mich massieren ließ. Abreibungen über die Haut haben den Stoffwechsel unterstützt und der Körper konnte besser mit der Entgiftung umgehen.

Manche saßen in der Saune und haben spezielle Punkte an den Händen und Füßen massiert, so eine Art Akupressur. Andere haben wiederum Atemübungen gemacht, wo Sie tief in den Bauch geatmet haben.

Stress und Ernährung spielen auch eine Rolle. Wenn man vorher keine glutenhaltigen Mehle isst, geht es manchmal besser.

Man entgiftet beim Saunagang natürlich auch, weshalb es eine gute Maßnahme ist. Natürlich werden dafür auch Mineralstoffe verbraucht. Aber der Vorteil des entgiftenden Effekts steht im Vordergrund.

Kühlende ätherische Öle, keine glutenhaltigen Mehle und Mehlprodukte, den Darm nicht unnötig mit der Verdauung überfordern, und Citrate und/oder Pianto.

Das können Sie probieren. Es klappt nicht immer. Gerade Frauen sind hormonell mit der Menstruation Schwankungen unterlegen.

Ich hab ca. 3 Monate gebraucht, um die für mich passenden Maßnahmen zu ergreifen, damit das Saunieren verträglich ist.

Basische Bäder sind eine gute Vorarbeit, um die Haut zu trainieren. Evtl. ist es noch besser, wenn Sie vorerst Basische Bäder machen und noch mehr entsäuern. Meist verträgt man dann das saunieren auch besser. Und wie gesagt, eine gut eingestellte Schilddrüse trägt sicher ihren Teil dazu bei.

G.Schmitz

Hallo 180 grad,

im Februar/März können Sie es nochmal mit dem Bärlauch probieren.

Super, dass Sie sich jetzt an die Einläufe trauen. Das wäre mein Tipp gewesen.

Und die manuelle Unterstützung durch Osteopathen, oder Rolfer.

Der Januar eignet sich generell schlecht zum entgiften, nur so als Beruhigung. Das liegt nicht an ihrem Körper oder handeln. Viele, die gerade anfangen zu entgiften, haben da Probleme.

Lassen wir erst mal den Winter hinter uns bringen.

G.Schmitz

Hallo lalamirita,

wenn der Darm ok ist, kann man wieder normal essen. Ob allein die Anti-Candida-Kur ausreicht, oder man noch eine Darmreinigung machen sollte kann ich im voraus nicht sagen.

Abends meiden Sie die Kohlenhydrate.
http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?t=3158&highlight=ern%E4hrungstipp

Milchprodukte vertragen ca. 30 % nicht. Wenn Sie nicht sicher sind, lassen Sie dies weg. Ich empfehle generell die Milchprodukte während der Kuren zu meiden, zumindest zu reduzieren.

Es gibt hier im Forum einen link mit Rezepten. Kann den jemand für lalamirita hochholen?

Ernährungsgewohnheiten umzustellen braucht seine Zeit. Setzen Sie sich nicht unter Stress. Zu Beginn scheint alles sehr viel zu sein. Gehen Sie Schritt für Schritt vor.
Bauen Sie mehr Kräuter und Gewürze wie Kurkuma in Ihren Speiseplan ein.

Zu Beginn: Ein Getreidebrei mit Banane, Sahne und Nüssen, und wichitg, einen – Schuss Leinöl. Herzhaft: Getreidebrei mit Bärlauchpesto, mit , Gewürzen, Kräutern, Mayonnaise, Schuss Leinöl, Kresse.

G.Schmitz

Hallo,

Morbus Crohn wurde hier schon vielfach bearbeitet, nicht zuletzt, weil Herr Golenhofen selber betroffen war und Wege aufzeigt, die Krankheit zu besiegen.

Das Hauptthema ist sicher der Darm, die Übersäuerung, und evtl. die Schwermetalle.
Die Umstellung der Ernährung ist sicher die erste und unerlässliche Maßnahme.
Man muss regelrecht neu lernen sich zu entsprechend ernähren.
Die Entzündung zur Ruhe kommen lassen und entsäuern und entgiften der Darmschleimhäute.

Hier links zu Beiträgen.

http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?p=438&highlight=morbus+crohn#438

http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?p=2897&highlight=morbus+crohn#2897

http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?p=3009&highlight=morbus+crohn#3009

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Mit einer Maßnahme alleine ist es sicher nicht getan. Manche brauchen 6 Monate, um sich richtig zu ernähren und die Entzündung auszukurieren, bevor Sie mit dem Entsäuern und Entgiften anfangen können.

Die Dauer kann man schlecht berechnen, weil man eben alle Faktoren die als Ursache in Frage kommen und auch die Folgen beseitigen muss. z.B. Tote Zähne, Bakterien/Viren, Stress, Hormone,

Wenn Sie bereit sind Ihre Ernährung zu ändern und 1 bis 2 Jahre was tun wollen, ist das eine gute Voraussetzung.

Vielleicht melden sich hier einige Teilnehmer, die es hinter sich haben, oder gerade dabei sind.

Gruß
G.Schmitz

Hallo Hashiline,

Maßnahmen, die Zähne betreffend verträgt man meist besser, wenn man schon einen Teil der Schwermetalle ausgeleitet hat (falls vorhanden), die oft vorhanden sind.
Je wägt man den aktuellen und allgemeinen Gesundheitszustand ab. Manchmal muss man erst entgiften, um dann die Zahnbehandlungen besser zu vertragen.

Eine wirklich gut Lösung bei den Zähnen gibt es nicht. Sie können auf jedes Material reagieren, müssen aber nicht. Da ist es gut einen Zahnarzt zu haben, der was davon versteht. Der wird vorher Allergietest und andere Tests machen, um zu sehen, wie Sie jeweils auf die Materialien reagieren. Eine Garantie hat man trotzdem nicht – aber man kann evtl. schon einiges ausschließen.

Zum MSM:

http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?p=13791&highlight=msm#13791

http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?p=14073&highlight=msm#14073

Ob ich meine zögerliche Meinung zu MSM erklären kann? Mal schaun.
Ich sehe oft, dass die Menschen denken, dass das MSM die Lösung wäre. Sie vergessen dabei die wichtigen Vitalstoffe zu sich zu nehmen. Auch viele andere Fehler werden gemacht. Warum? Ich weiß nicht. Irgendwie scheint es an der Einstellung zu liegen, oder dem Wissen, dass die einzelnen Anwender haben.

Es gibt Dinge, die kann man jedem empfehlen zur eigenverantwortlichen Anwendung. Bei MSM bin ich eher skeptisch, wenn hier sehe, wie die Menschen damit umgehen.
Liegt es am MSM selbst, oder an den Menschen – ich weiß es nicht.

Viele die bei mir anrufen, haben mit MSM gearbeitet, oft die, denen es am schlechtesten ging. Die hatten dann noch mehr Probleme wie vorher. Warum? Falsche Vorgehensweise? Mangelnder Blick auf die Zusammenhänge und Ursachen.

Wer hier schon länger dabei ist, hat sich viel angeeignet, verlässt sich auf seinen Körper. Da sage ich, warum nicht. Die Menschen können dann auch damit umgehen.

Und das ist für mich das wichtigste. Wer mit MSM umgehen kann, Vorteile erzielt, sein Ziel erreicht, kann es gerne mit dazunehmen. Dass die alleinige Anwendung was gebracht hat– das habe noch nicht erlebt.

Sie sehen ich habe kein klares nein – lediglich das Bedürfnis allen mitzuteilen, dass man seinen eigenen Stand berücksichtigen muss. Weiß man zu wenig, kennt man seinen Körper nicht gut genug – dann gibt es ausreichend Dinge, die besser zum Einstieg geeignet sind, z.B. die Ernährung und die Entsäuerung.

G.Schmitz

Hallo Niki,

die Entscheidung hin zu organischem ganzheitlichem ist ein Weg.

Wenn Sie anfangen selber die Veränderungen zu spüren und sich für das „Gute“ entscheiden, Spüren Sie was gut tut.

Wenn die Sonne scheint, kann das sehr angenehmen sein, und wir begeben uns in die Sonne. 8 Stunden pralle Sonne hingegen…

Sie sehen, es kommt auf das was und wieviel an. Und das kann nur ihr eigener Körper spüren.

Mit dem Wissen steigt meist die Motivation selber zu spüren. Eignen Sie sich ausreichend Wissen an, und behalten Sie sich die Freude am Lernen.

Alles hat seine Zeit. Ich will Ihnen nichts vorschreiben – Sie selbst entscheiden, was und wie Sie es machen wollen. Falsch machen können Sie nicht – nur lernen können Sie.

Vertrauen Sie Ihrem Körper, das wird schon werden. Wenn Sie sicher sind tun Sie es einfach.
Solange lernen Sie hier im Forum mit uns weiter und erhalten Sie das Interesse und die Freude am …..

Das Frühjahr bringt meist neue Kraft – auch für die Entscheidung organisch anorganisch. Haben Sie Geduld mit sich – seien Sie gnädig mit sich selber.

G.Schmitz